Bin auch noch dabei, auch wenn ich zwei Tage nicht gelaufen bin. Nach meiner ersten Radeinheit dieses Jahr am Sonntag (160min/64km) habe ich erst mal einen Tag Pause am Montag gebraucht. Gestern war Schwimmen angesagt.
Heute habe ich meinen Kadaver dann zwei mal rausgequält. Vormittag 30 min locker, die ersten 3 wieder mit meinem Sohn. Macht echt spaß mit ihm zusammen.
Gegen Abend, nach dem wir zum Mittagstisch beim China-Wok waren, dann noch mal raus.
Bringt das eigentlich auch was für den Wettkampf, wenn man mit vollem Bauch laufen geht?
Wie viele sind denn letztes Jahr an jedem Tag gelaufen?
Letztes Jahr weiss ich nicht, steht aber sicher im Archiv. Da iss aufm Spreadsheet irgendwo n Button.
Vorletztes Jahr warens drei oder vier, die durchgehalten haben.
Zitat:
Zitat von aecids
Meanwhile in Rhön/Fulda, Germany:
Extrem kühle Pics!
Zitat:
Zitat von big_kruemel
Bringt das eigentlich auch was für den Wettkampf, wenn man mit vollem Bauch laufen geht?
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Wenn wir mal stand gestern (Tag 45) nehmen sind momentan nur noch 4 Leute dabei, die bisher jeden Tag gelaufen sind!
7 Leute haben 44 bzw. 43 Läufe eingetragen, also falls deren Einträge nicht aktuell sind, sind es damit noch maximal 10 Leute die bisher an jedem Tag gelaufen sind.
Wie viele sind denn letztes Jahr an jedem Tag gelaufen?
Bin letztes Jahr an jedem Tag gelaufen,mache ich aber dieses Jahr nicht (und ist ja auch von der Idee her nicht unbedingt Sinn und Zweck dieser Übung),
wenn ich das Gefühl habe ich kann den Lauf einbauen, dann mache ich ihn.
Letztes Jahr bin ich für meine Verhältnisse oft zu intensiv gelaufen (Stichwort Halbgas), dieses Jahr bemühe ich mich die Lockeren auch wirklich locker zu machen und die Intensitäten ebenso richtig zu setzen. Und wenn ich das Gefühl habe ich bräuchte einen läuferischen Ruhetag, so mache ich das.
Vorm Krafttraining 20 min Laufband. Und wie es Lonerunner richtigerweise beschreibt: Mir war halt danach... Gute Übung zum Warmmachen. Machtes Spaß und bringt noch´n Lauf extra
Bin letztes Jahr an jedem Tag gelaufen,mache ich aber dieses Jahr nicht (und ist ja auch von der Idee her nicht unbedingt Sinn und Zweck dieser Übung),
wenn ich das Gefühl habe ich kann den Lauf einbauen, dann mache ich ihn.
Letztes Jahr bin ich für meine Verhältnisse oft zu intensiv gelaufen (Stichwort Halbgas), dieses Jahr bemühe ich mich die Lockeren auch wirklich locker zu machen und die Intensitäten ebenso richtig zu setzen. Und wenn ich das Gefühl habe ich bräuchte einen läuferischen Ruhetag, so mache ich das.
Stimmt, letztes Jahr bin ich anfangs auch jeden Tag gelaufen, aber ab und zu passt es halt einfach organisatorisch schlecht rein und dann wurde es für mich zum Druck . Dabei brauch ich fürs Laufen doch gar keine zusätzliche Motivation. Klar wäre es auch eine Herausforderung, dies täglich zu bewältigen, aber für mich würde der Spaß dabei auf der Strecke bleiben.
Deswegen habe ich bewusst diesmal schon ziemlich früh extra einen Ruhetag eingelegt.
Aber jeder so wie sie(er) es mag.
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. Dabei brauch ich fürs Laufen
doch gar keine zusätzliche Motivation. Klar wäre es auch eine Herausforderung, dies täglich zu bewältigen, aber für mich würde der Spaß dabei auf der Strecke bleiben.
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