"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

[felix__w]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
5. Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
6. chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
7. Kury (8/26/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gestern Lagen-Abend im Verein. Das mag ich gar nicht und schwamm oft Crawl anstatt Delphin.

Felix

[chris.fall]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
5. chris.fall (10/23,3/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
6. Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (8/26/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Moin,

Zitat von felix__w

Gestern Lagen-Abend im Verein. Das mag ich gar nicht und schwamm oft Crawl anstatt Delphin.
Felix

sach' das nächste mal bitte Bescheid, ich komm' dann mal vorbei, denn ich lieeeebe Lagen. (Ideal für Schwimmer, die nichts richtig können, Triumph des Mittelmaßes sozusagen;-)


Viele Grüße,

Christian

[felix__w]

Zitat von chris.fall

(Ideal für Schwimmer, die nichts richtig können, Triumph des Mittelmaßes sozusagen;-)

U nd schlecht für Triathleten die hauptsächlich Crawl können (habe aber mit Rücken und Brust auch keine Probleme).

Felix

[PippiLangstrumpf]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
5. chris.fall (10/23,3/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
6. Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (8/26/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------

[chris.fall]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (8/26/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zitat von chris.fall

sach' das nächste mal bitte Bescheid, ich komm' dann mal vorbei, denn ich lieeeebe Lagen.

Hätt' ich mal bloß nüscht gesagt. Wir waren heute nur zu zweit, und da hat mir mein Trainer ein Lagen Technik Programm verpasst...

[Wandergsellin]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (8/26/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------

[kury]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (9/29,1/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------

[Ausdauerjunkie]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
5. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
6. Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (9/29,1/3)
8. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------------