Zwei Dicke auf dem Weg nach Ratzeburg...

[BigWilly]

weil ich in HH letztes Jahr nur 77 Min gebraucht habe... aber gut, ich bin ohne Tacho diesmal gefahren... keine Ahnung ob es vielleicht 41 KM waren und in HH eben nur vielleicht 39,5....

Mir fehlt halt so ein bissel der Mut beim Radfahren auch mal auf nicht ganz tollen Streckenteilen das Tempo hoch zu halten und enge Kurven sind nicht mein Ding....

[soloagua]

Gratuliere! Prima Zeit!

[Icey]

Naja lieber beim Rad n bissle langsamer machen als zu stürzen.
Wiesbaden lässt grüßen.

Aber des mit der Schwimmbrille sollteste vor RZ nochmal üben oder willste da auch erst während dem Schwimmen die Brille richten?

So n Feiertag is scho was feines, so konnt ich heut ausschlafen und mein Körper war der Meinung dass es deutlich über 9 Stunden sein sollten. Scheinbar strengt so n bissle Sport doch an.
Momentan bin ich noch am überlegen was ich heut mach, eigentlich wollt ich nochmal aufs Rad und n bissle laufen, aber schwimmen müsst ich ja auch irgendwann mal wieder...

[BigWilly]

Feiertag??? Was feiert ihr denn nun schon wieder?? Bayern....

Das mit der Schwimmbrille klappte sonst immer super, aber diesmal hatte ich nach blöderweise etwas Melkfett an dem einen Finger vom Nacken eincremen.... denkemal, dass deshalb das erst nicht halten wollte...

[soloagua]

@Icey, Vorschlag... ich warte nun noch das hoffentlich letzte Wolkenband ab und mache dann Duathlon. Heute abend geht's dann in den See zum Schwimmen, sozusagen die Beine lockern

[KingMabel]

Mit welchem Puls ballert ihr eigentlich über die Strecke?

Ich hatte gestern einige Abschnitte, bei denen derPuls über 180 raus ging. Unter 170 ist er eigentlich nie gesunken.

[Icey]

Zitat von BigWilly

Feiertag??? Was feiert ihr denn nun schon wieder?? Bayern....

Maria Himmelfahrt, aber nur in den katholischen Bereichen.

Zitat von soloagua

@Icey, Vorschlag... ich warte nun noch das hoffentlich letzte Wolkenband ab und mache dann Duathlon. Heute abend geht's dann in den See zum Schwimmen, sozusagen die Beine lockern

Boah ne, ich glaub nen Duathlon würd ich heut nicht überleben, dafür tut mir mein Hintern und mein Rücken noch zu sehr weh. Vorallem der Hintern.

Zitat von KingMabel

Mit welchem Puls ballert ihr eigentlich über die Strecke?

Ich hatte gestern einige Abschnitte, bei denen derPuls über 180 raus ging. Unter 170 ist er eigentlich nie gesunken.

Meinst Du im Wettkampf? Da hab ich keine Ahnung weil ich da bisher immer ohne Pulsgurt unterwegs war. Interessant wär jetzt noch wieviel % des bei Dir sind.
Aber ich würd mal sagen bei meiner OD bin ich die Hügel hoch teilweise auch über 180 gekommen.

[BigWilly]

Im WK??

Keine Ahnung. Hab mich gegen diesen ganzen Quatscht entschieden und laufe lediglich mit Uhr, wo ich aber eigentlich nicht rauf gucke... aber gestern in der letzten Laufrunde waren es bestimmt 185-190....

Sonst im Trainig kommt es halt drauf an.... in der Regel zwischen 140 und 165 ca....