gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen - Seite 168 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 04.10.2011, 08:24   #1337
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
und wie war denn Dein erster Arbeitstag? Hast Du ein gutes Gefühl?

ich bin auch wieder fahrradtechnisch unterwegs. Konnte es zwar kaum glauben, aber nach grad mal 3 Radfreien Tagen hatte ich danach MUSKELKATER von einer 1:30-er Runde mit dem Trekkingbike ohne irgendwelche Höhenmeter
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.10.2011, 23:28   #1338
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Puh.... Feierabend! Jetzt schnell in's Bett. Morgen früh um 7:30 sollte ich schon wieder im Büro sein.

@newbie Die ersten zwei Tage waren super interessant. Bis jetzt ein gutes Gefühl.
Ich habe ein zweimonatiges Einarbeitungsprogramm... heute waren es zwar fast 16 Stunden, aber nur weil ich als stiller Zuhörer bei einem Teammeeting im Aussendienst dabei war und wir halt in's Bündnerische gefahren sind.

Morgen muss ich dann normal Feierabend machen und mal ne Runde beim Joggen den Kopf lüften... sonst platz der noch

hihi... schön, dass es auch bei anderen so schnell geht mit dem Muskelkater
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.10.2011, 19:45   #1339
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Intensives Kopf-Aus-Lüften... sprich eine halbe Stunde lang Vollgas Fahrtspiel.

So guuuuuut!

Wird Zeit, dass ich wieder mehr laufe...
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2011, 20:31   #1340
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Ohje, ich werd' alt... drei Nächte bis früh in der Bar und ich bin völlig k.o.
Gut, dass der neue Job noch so "fordernd ist"... sonst wäre ich heute wohl eingepennt...
Bett ich kommeeeee!

Hoffentlich komme ich morgen rechtzeitig zum Vollmond-Lauftraining!
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2011, 21:50   #1341
Diver
Szenekenner
 
Benutzerbild von Diver
 
Registriert seit: 28.05.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.582
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Ohje, ich werd' alt... drei Nächte bis früh in der Bar und ich bin völlig k.o.
Gut, dass der neue Job noch so "fordernd ist"... sonst wäre ich heute wohl eingepennt...
Bett ich kommeeeee!

Hoffentlich komme ich morgen rechtzeitig zum Vollmond-Lauftraining!
Da hast du aber ziemlich viel Ausdauer, mir reicht eine Hawaii Nacht und ich bin völlig k.o.
Diver ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.10.2011, 21:50   #1342
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Vollmondlauf auf den Züricher Hausberg

TRAININGSSTART! Auf die Plätze fertig....

8 km bergauf laufen...

das war echt klasse!
Herrliches Wetter und Start um 18:30 dann ging es über eine Stunde bergauf. Die Schnellen zogen gleich davon und ich liess es ganz gemütlich angehen, begleitet von ein paar andern und einer unserer Coaches. Laufen, gehen, geniessen...
Der Vollmond liess sich gleich blicken und ein wunderschöner Sonnenuntergang verschönte das ganze. Phantastische Stimmung!
Kurz vor dem Uto Kulm, im dunklen Wald ein Käuzchen das schreit... das passte! Irgendwie war die Stimmung zum Teil wie in einem Harry Potter Film.

Gerade noch rechtzeitig waren wir oben, um noch einen klaren Blick auf Zürich zu erhaschen. Die Antenne war bereits im Nebel.

Ein Drink in gemütlicher Runde und mit der Bahn wieder runter.

Ich freu mich schon auf den 6. Dezember. Da ist wieder Vollmond!

Bis dahin habe ich ein Ziel formuliert... es wird in 8 Wochen nur an den ganz steilen Stücken gegangen. Der Rest wird gelaufen!
Klingt doch gut, oder ?

Hier noch ein paar Pics
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg IMG_2413.jpg (105,4 KB, 52x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_2420.jpg (53,4 KB, 52x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_2421.jpg (36,6 KB, 52x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_2422.jpg (43,5 KB, 52x aufgerufen)
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.10.2011, 21:51   #1343
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
...und oben
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg IMG_2424.jpg (36,6 KB, 52x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_2425.jpg (37,7 KB, 52x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_2429.jpg (84,4 KB, 52x aufgerufen)
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.10.2011, 14:24   #1344
Bodhi47
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bodhi47
 
Registriert seit: 25.10.2008
Beiträge: 616
Also ich bin grad leicht verwirrt über die Ernsthaftigkeit des Blogs. Nicht falsch verstehen, ich finde die Leistung die du vollbringst herausragend und vor allem deinen Kampfgeist beneidenswert. Aber, dass du dich von einer zur nächsten MD quälst, obwohl du extreme Knieprobleme hast, finde ich hochgradig unvernünftig. Daher der Kommentar zur Ernsthaftigkeit.
Wieso versuchst du nicht erstmal eine ordentliche Wettkampfbasis auf der SD und OD? Deine Knie haben gar keine Chance sich an die Belastung zu gewöhnen. Wieso tust du deinen Knien wieder und immer wieder diese Qualen an? Und vor allem Wiesbaden?? Habe ich wirklich gelesen dass du mal an Wiesbaden gedacht hast? Ich verstehe das ganze nicht so hundert prozentig, muss aber auch gestehen nicht den kompletten Blog gelesen zu haben, erst ab dieses Jahr Rapperswill...
Aber wenn ich lese, dass du aus T2 kommst und gleich mal losgehst frage ich mich wirklich warum du das tust. Eine MD empfinde ich persönlich als extrem belastend für den gesamten Körper und das Herz-Kreislaufsystem. Daher entschuldige bitte etwas mein Unverständnis.

Grüße
Flo

P.S. Wie du schneller den Pass hochkommst? Einfach nochmal hochfahren, und nochmal, und nochmal....
Bodhi47 ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:58 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.