PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

Zitat von Kiwi03

-1 Ruhetag pro Woche ist Pflicht.

Blödsinn.
Warum?
Wer sagt das?

Zitat von Kiwi03

-Der Schlüssel zum Erfolg auf der Insel ist die Fähigkeit, noch laufen zu können nach der Radstrecke

das ist ja mal was ganz neues bei der Langstrecke

Zitat von Mandarine

Pmp mach dich nicht verrückt. So wie du in Bimbach radgefahren bist, mache ich mir um dich überhaupt keine Sorgen, 30 km/h machst du auf Lanza.

Sammel halt im Winter schön Grundlagenkilometer und trainiere wie du Lust hast. Tempo und anstrengende Einheiten kommen noch zu genüge im Frühjahr.

30er, auf Lanzarote???
Das glaub ich erst wenn ich die Ergebnisliste in der Hand habe. Da hat der Wind aber ein mächtiges Wort mitzureden und in Bimbach auf der Supercup-Brägelrunde wird ja Windschatten gebolzt.
Leute ihr habt keine Ahnung was euch erwartet!!!

Zitat von powermanpapa

na ich!
mein Motto:
wenn schon lahm, dann doch wenigstens scchnell aussehen
.................................................. ...............................
Jep! bei den Testfahrten auf Lanza

95% aller Traithleten sehen aus, als könnten sie einen IM gewinnen und unter den restlichen 5% ist dann der Sieger!

Zitat von Kiwi03

... lange ists her..

Wenn du das was du in den Muskeln hast umsetzen könntest, dann würde es 3:0 für dich stehen.
Ich habe noch NIE im Leben so ausgesehen und trotzdem nicht der Schlechteste, warum auch immer.

Z.Zt. wiege ich 91kg, bei 1,90 mtr und habe 19% KF, also ideal!

Zitat von Newbie

ich lach mich schlapp - mehr davon bitte

ich mach auch nicht gerne Wettkämpfe, mag nicht mehr an die Grenze gehen

trotzdem.. in 4 Wochen gehts an den Silvesterlauf.....

Hihi, ist schon lustig, aber ich habe keine Fotos von mir.

Aber WK sind geil, muß einfach sein, aber nur wenns warm ist, außer dem Silvesterlauf hier, aber da hats abends immer noch 17° gehabt, zumindest die letzten Jahre.

[powermanpapa]

hier nochn hübsches Bild

wer kennt den ganz rechts mit der roten Hose?

[FMMT]

Klasse Bilder

[Rhing]

Zitat von powermanpapa

wer kennt den ganz rechts mit der roten Hose?

Nu sach schon

[powermanpapa]

Zitat von Kiwi03

Der Rahmen war zu lang würd ich mal so tippen..

Aber mit 71 kg heute hast Du nicht mehr so nen Oberarm, oder? Das muss ja beim Laufen alles bewegt werden sonst..

Ich bin bzw. war zu besten Laufzeiten wohl eher nen Hemd, aber immerhin schon durch den Bodensee geschwommen, 5 km Luftlinie von Konstanz nach Mersburg..

so kaputt seh ich auch jedesmal aus

[Kiwi03]

wer ist denn jetzt der Kollege rechts aussen?

[powermanpapa]

Zitat von Kiwi03

wer ist denn jetzt der Kollege rechts aussen?

Sybenwurz tät ihn erkennen