Mädels stürmen ins Ziel!

[crema-catalana]

Mannomann, ich bin immer noch nicht fertig mit packen und arbeiten. Was bin ich froh, wenn ich morgen abend auf Malle bin!!!

Hier liegen gerade Monsterhaufen an Klamotten und sonstigem Geraffel rum. Und ich weiß noch nicht, wie wir den ganzen Kram in 2 Koffer à 20 kg bekommen sollen...

Und mein Drucker will neuen Toner und ich muss noch ein arbeitsmäßiges Projekt fertig machen.

[bleierne_ente]

Wünsche Euch gaaaaaaaaanz viel Spaß Mädels

Kommt mir gesund und superfit wieder nach Hause!

[Dieda]

Hier ist Funkstille - die meisten Mädels in Lanza...haben es sich verdient!!
Ich hatte zum Glück daheim ein super-Trainingswochenende.
Im Spreewald fand das Marathon-Wochenende mit allen möglichen sportlichen Wettkämpfen statt (auch Skaten, Paddeln u.s.w.)

Ich habe am Samstag am Radmarathon teilgenommen, der über 200km ging. Durch ein fehlendes Schild oder Unaufmerksamkeit wurden 225km daraus und 7 Stunden reine Fahrzeit
Bei km 120 gab es lecker Käffchen und Eierkuchen und auch die anderen Verpflegungspunkte waren liebevoll ausgestattet.
Das Wetter war frühlingshaft, die Sonne schien - alles perfekt!

Heute nun am Sonntag stand noch der Halbmarathon auf meinem Plan und die Frage, was meine Beine nach der Vorbelastung dazu sagen.
Die protestierten zwar gegen Ende, ich konnte aber ganz spektakulär meine bisherige PB um 50sec verbessern auf 1:32:10.
Damit wurde ich 4. Frau gesamt und konnte meine AK gewinnen.
Ich kann es kaum fassen und freu mich.

[trialdente]

Zitat von Dieda

Heute nun am Sonntag stand noch der Halbmarathon auf meinem Plan und die Frage, was meine Beine nach der Vorbelastung dazu sagen.
Die protestierten zwar gegen Ende, ich konnte aber ganz spektakulär meine bisherige PB um 50sec verbessern auf 1:32:10.
Damit wurde ich 4. Frau gesamt und konnte meine AK gewinnen.
Ich kann es kaum fassen und freu mich.

Ohh, Glückwunsch!!! Natürlich auch zu 225km Radmarathon!

[Hoppel]

@ Dieda - Glückwunsch

Ich glaube da würde mein Kopf und meine Beine streiken wenn ich am Tag nach 225 km noch einen schnellen HM laufen wollte

[Wandergsellin]

Wow!!! und herzlichste Glückwünsche!

Die Zeit würde ich gerne mal ohne Radeln davor laufen

Hier ist es wirklich grad ziemlich ruhig. Mein Training verläuft momentan auch ziemlich unspektakulär. Wegen England eigentlich nur radeln, radeln und nochmal radeln

Aber wenn bald die Triathlonsaison losgeht, wird es hier sicherlich wieder mehr zu lesen geben! (Hoffe ich auf jeden Fall!)

[Dieda]

Zitat von Hoppel

@ Dieda - Glückwunsch

Ich glaube da würde mein Kopf und meine Beine streiken wenn ich am Tag nach 225 km noch einen schnellen HM laufen wollte

Von wollen konnte nicht die Rede sein - es lief einfach und ich hab Musik gehört und bin gelaufen.

[Hoppel]

Zitat von Dieda

Von wollen konnte nicht die Rede sein - es lief einfach und ich hab Musik gehört und bin gelaufen.

Ich hätte schon keine Lust auf über 180 km Bin auch noch nie weiter gefahren und so schnell laufen kann ich eh nicht ... Aber du trainierst ja eh immer ziemliche Umfänge, das härtet ab

Dafür haben wir heute schön Sprint-Duathlon in Mettman gemacht und ich war ne halbe Minute schneller als letztes Jahr

schönen Abend und gute Erholung