gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Ich lebe noch! - Seite 164 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 03.09.2013, 18:15   #1305
Jörrrch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jörrrch
 
Registriert seit: 22.11.2007
Ort: MKK
Beiträge: 5.039
Die Hüfte hält bis heute, keine Probleme, wobei ich seit der heilenden Rad fahrt nix mehr gemacht habe. Doch verspüre ich auch keine Schmerzen oder einen Druck.

Ich als bekennendes Spielkind habe die Heilungsfahrt mal zusammen geschnippselt. Wer also mitfahren möchte... bitte sehr:


Bilder sagen mehr als Worte


65595=371
__________________
Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.09.2013, 10:04   #1306
Jörrrch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jörrrch
 
Registriert seit: 22.11.2007
Ort: MKK
Beiträge: 5.039
Was ist passiert?

Nun gestern war ich mal wieder laufen. Meine Hüfte war ja OK und somit wollte ich mal unseren Mittwochstreff wahrnehmen und eine Ruhige runde laufen.

Der Planer plant das Schicksal lacht, es kommt meistens anders als gedacht. Schon nach 1KM merkte ich das ich einen Hüftknochen habe. Bergauf ging es aber, doch auf gerader und Bergab wurde es schlimmer. Schon bei Kilometer fünf war es nicht mehr lustig, von meiner Leistung mal ganz abgesehen. Der Puls war viel zu hoch 154Schnitt ist bei mir alles andere als ein ruhiger Lauf. Doch wollte ich nicht nachlassen, der Tag war allemal schon mehr als bescheiden und würde ich nun aufhören wären noch zwei Negativpunkte dazu gekommen. A ich hätte die Runde nicht geschafft, B meine Hüfte schmerzt wieder. So habe ich mich entschlossen weiter zu laufen damit nur noch Punkt B zum tragen kommt.

Mehr als kaputt kam ich nach 9,45KM und 170hm nach 1:04:07 wieder am Startpunkt an. Wie getippt die Leistung ist nach meiner Meinung unter aller.... Doch die Runde habe ich mich mehr als durchgeboxt und das machte, zwar nur wenig, aber immerhin wieder etwas gut.

Die Hüfte, auaaaaaaaa zum Auto musste ich schon humpeln und die Nacht war alles andere als erholsam. Normales gehen geht nur mit schmerzen und selbst beim Sitzen zippelt sie rum.

Alles Schei.... doch hoffe ich das ich sie wieder wie beim letzten mal durchs Radeln hinbekomme.

Ohhhh eben, just in this moment, war die Post da. Dude seine Trikots sind angekommen. Hatte ich mir L für spätere Zeiten und XL für jetzt bei Ihm geordert muss ich sagen, beide Passen, wobei der Bauch bei L natürlich mehr zusehen ist

65918=323
__________________
Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.

Geändert von Jörrrch (05.09.2013 um 10:18 Uhr).
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.09.2013, 12:06   #1307
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
eieiei.. mach mal nen Foto von Dir und dem Trikot..

Gute Besserung.
__________________
on Tri since 1986..
Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.09.2013, 21:43   #1308
sbechtel
Szenekenner
 
Benutzerbild von sbechtel
 
Registriert seit: 10.10.2010
Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel
Beiträge: 3.721
Ich würde an deiner Stelle diese Läufe sein lassen, gegen den Schmerz und die Verletzung zu Laufen bringt dich ja doch nicht weiter. Fahr doch lieber mehr Rad, ich habe eh das Gefühl, da hast du z.Z. mehr Freude dran und Laufen höchstens 3km ab und an für die Motorik. Natürlich kommt man sich da als Ironman vor wie ein Kasper, aber es wird langfristig helfen. Und Kräftigen nicht vergessen. Die Hüfte muss schon ganz schon viel Leisten und ist was die Kraft angeht meist sehr verkümmert, ich merke das bei mir selbst, dass die Hüfte oft zum Nadelöhr wird. Viel Erfolg!
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
sbechtel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2014, 11:57   #1309
Jörrrch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jörrrch
 
Registriert seit: 22.11.2007
Ort: MKK
Beiträge: 5.039
Ach ja ich lebe noch immer

Danke der Nachfragen.

Viel viel arbeit auf dem Tisch gehabt. Vom Kampfgewicht noch immer mehr als 15Kilo entfernt.

Aber ja es ist richtig, ich werde nächstes Jahr in Roth starten.

Ok sportlich sieht es bei mir mehr als schlecht aus ( bin froh wenn ich 10KM am stück joggen kann ) aber das wird schon wieder.

Meine Zielzeit für Roth ....ne ne ... aber sie soll nicht schlechter sein als meine Bestzeit auf einer LD *grins*
__________________
Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2014, 17:00   #1310
Campeon
 
Beiträge: n/a
Cool, schön das du noch lebst!!!
  Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2014, 19:34   #1311
Jörrrch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jörrrch
 
Registriert seit: 22.11.2007
Ort: MKK
Beiträge: 5.039
Wow 190 Klicks und eine Begrüßung. Ist ja wie früher

Dachte da ich via Facebook von verschiedenen befragt worden bin ob ich noch lebe melde ich mich halt mal. Danke Dir, aber wir sind ja im GesichtsBuch auch befreundet
__________________
Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2014, 19:36   #1312
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
ich werd Dir schon Beine machen für das Projekt...

Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:12 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.