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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 163 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 02.03.2011, 23:24   #1297
kury
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  11. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  12. Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (137,7/40)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (103,6/70) –
  9. Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Alt 03.03.2011, 06:32   #1298
DeRosa_ITA
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(57/197/7/8,2) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  11. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  12. Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(327,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (137,7/40)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (103,6/70) –
  9. Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 03.03.2011, 08:31   #1299
Flow
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(57/197/7/8,2) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  11. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  12. Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(327,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (137,7/40)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (103,6/70) –
  9. Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 03.03.2011, 18:21   #1300
DeRosa_ITA
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  1. DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  11. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  12. Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (137,7/40)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (103,6/70) –
  9. Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
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  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 03.03.2011, 22:00   #1301
kury
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
  11. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  12. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (140/41)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (103,6/70) –
  9. Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 03.03.2011, 22:23   #1302
PiPo
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
  11. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  12. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. PiPo (7/20,7/6/9.1)
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (140/41)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (103,6/70) –
  9. Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. PiPo (20,7/5 mal pro Woche)
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 03.03.2011, 23:25   #1303
Rhing
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
  11. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  12. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
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  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (140/41)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (104,7/71) –
  9. Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. PiPo (20,7/5 mal pro Woche)
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Trotz Wiewerfastelovend doch noch'n offenes Schwimmbad gefunden.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.03.2011, 01:21   #1304
PiPo
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 60
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
  2. ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
  3. Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
  5. Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Glaurung (24/61,2/4/0)
  8. Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  9. Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
  11. PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
  12. lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
  13. felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. PiPo (8/23,4/6/11,8)
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
  3. Kury (140/41)
  4. felix__w (115/42) - schneller werden
  5. Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Glaurung (108,1/46)
  7. Axel (105,2/48) - Distance!
  8. Rhing (104,7/71) –
  9. Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  10. PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (61,4/31) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Nicht wunder wegen der Zeit, ich bin in Neuseeland
PiPo ist offline   Mit Zitat antworten
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