Sashs Sportgeschichten, oder wo will ich eigentlich hin?

[Microsash]

Ich sehe da schon eine größere Baustelle - auch beim Radfahren.
220 für 36,1km/h ist sicher um 30W zu reduzieren

Da mach ich mir ja schon lang gedanken dazu..... frag mich aber immer ob mit 187/87kg wirklich weniger drin ist.
Neulich beim Tri Bild von meiner Pos. Material zusätzlich 111 und swisside calves, dafür BTA zwischen den Armen frag ich mich, wo ich die holen könnte. Position ging schon agressiver, aber nicht auf 180km:

https://www.triathlon-szene.de/forum...d=17246915 69

[sabine-g]

Ich sag ja, welcher Powermeter und ggf. mal parallel zu anderen ( z.B. Assioma) testen.
Vielleicht misst deiner ja immer 30w zuviel.

[carolinchen]

Sitzt du nicht zu hoch?

[Microsash]

Powermeter (p2m) passt soweit eigentlich zu meinen anderen Rädern (nochmal p2m, 2 quarq) an Puls/watt. mit 200w bewegt sich keins von denen wirklich vorwärts. Hier Hausstrecke mim Rennrad (quarq) bei minimal mehr Puls:
https://www.strava.com/activities/11331030514
Neulich auf flacher Strecke mit Frankfurt setup inkl raceequipment.
https://www.strava.com/activities/12059121652
Werd ich aber mal probieren zu verifizieren.

Ja, das war n Tick zu hoch...wurde für Frankfurt mit dem neuen sattel reduziert (leider kein aktuelles Bild) . ging eher um Gesamtkonzept und Helm/Kopf.

[J.W.]

Zitat von Microsash

Werd ich aber mal probieren zu verifizieren.

Hast Du einen Smarttrainer? Ich nutze immer meinen TACX Neo für den Abgleich. Da bin ich mir recht sicher, dass es passt.

[Microsash]

Mein Smarttrainer ( Kickr Core) zeigt noch mehr watt an....

[Nole#01]

Für mich sieht das deutlich hoch aus im Bereich 1-2cm. Aber ansonsten sieht das Setup eigentlich tiptop aus.

Würde mich echt interessieren woran es an dir liegt, wenn die Werte wirklich passen. Ich bin in Roth mit 20W weniger 2km/h schneller gefahren. Ich habe zwar auch knapp 20kg weniger, aber das erklärt es doch auch nicht.

[triduma]

Zitat von Microsash

Ja, so wars. 10:29 . laufen einfach zu langsam, aber dafür wirklich gut durch auf safe. Abgerechnet wird zum Schluss.... nächstesmal AK 50 ...da waren 9:48 aufgerufen für den letzten slot. 41 min. Das wären genau 3:30 laufen bei gleichen Rest. Bei 10 min optimierung 3:40. Das bekomm ich hin ! So viel gelernt und Fehler ausgemerzt.
Seid gespannt....dankefürs folgen.

Sash.... mal wieder optimistischer

Hallo Microsash,
Glückwunsch zu deinem Ergebnis , aber jetzt mal ehrlich.
Du kommst in die AK 50.
Du machst Ausdauersport schon sehr sehr lange.
Dein Rad Setup ist ziemlich ausgereitzt.
Wie um Himmels willen willst du da über 40 min schneller werden???
Sorry aber das halte ich für sehr sehr optimistisch bis unmöglich.
Freu mich aber natürlich für dich wenn du mir das Gegenteil beweist.