Zwei Dicke auf dem Weg nach Ratzeburg...

[BigWilly]

...so, wieder 1:28 für 13,3 km und diesmal echt "entspannd" bei nem 148er Puls! Was das doch ausmacht, ob man erholt in eine Einheit startet oder eben nicht. Naja, und das Wetter war heute auch sehr viel lauffreundlicher mit nur 13 Grad und etwas Wind!

Mal sehen, morgen will ich eigentlich nochmal aufs RR. Hoffentlich bleibt es wenigstens etwas trocken...

[BigWilly]

...67,8 KM mit dem RR trotz Regen und Wind. Der Puls war auch schön tief mit 129 im Schnitt, und dennoch nen 27er Temposchnitt mit den Hügeln...

[Icey]

Sportlich war des WE mal eher nix. Samstag konnt ich mich grad so noch für 45Min joggen überwinden, Sonntag war dann nix mehr mit Spocht.

Heute bin ich dann ne Runde gejoggt, weil ich meinen Pulsgurt vergessen habe frei nach Schnauze und mit höherem Puls.
Geworden sinds ca. 6km in 40Min. Leider war mein Oberschenkel der Meinung sich wieder mal melden zu müssen.

Mein Rad hab ich diese Woche dabei, vielleicht schaff ichs mal irgendwo hier rum zu fahren. Allerdings kenn ich hier nur die Bundesstraße. Mal schaun wie im Ländle des Radweg-Netz so ist...

[KingMabel]

Der allwöchentliche Icey-Post

Wo Machete denn rum und wieso?

[Icey]

Zitat von KingMabel

Der allwöchentliche Icey-Post

Was soll n des jetzt heissen.

Wo Machete denn rum und wieso?

Winnenden, wo auch sonst.

[BigWilly]

....aber du hast doch dieses Garmin-ich-zeig-dir-den-Weg-Dings.... also diese Ausrede lasse ich für verpasste Radkm nicht gelten!

[soloagua]

Zitat von Icey

Was soll n des jetzt heissen.


Winnenden, wo auch sonst.

Frag mal den Kaesevogel! Der duerfte sich da auskennen.

[Icey]

Unverhofft kommt oft, so hiess es dann gegen 14:30, dass ich den Rest der Woche nicht mehr gebraucht werde und prinzipiell abends heim fahren könnte. Also schnell ins Hotel und ausgecheckt und dann heimgefahren.

Also ich sag euch, sich um 19Uhr nochmal auf ne Radrunde zu motivieren is mal garnicht so einfach...

Aber ich habs gemacht und es war geil!!!

Am Anfang noch Recht gemütlich nach Puls, aber irgendwie hat ich dann wohl Rückenwind, zumindest hat ich trotz nur oberen GA1 das Gefühl ich flieg und dann hab ich beschlossen, dass des ne Spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaass Runde wird.

Geworden sinds 36km in 1:25 mit nem Pulsschnitt von 151 (75%), dabei war dann noch der "Mörderberg" hier und viel Auflieger, hach war das genial.