Heute morgen gings mir wieder ralativ gut, ich hatte nur noch ein bißchen Muskelkater in den Oberschenkeln von meinem Ausritt nach Roth auf dem I-Magic am Sonntag.
Also erstmal schön ein paar Tassen Kaffee in mich reingeschüttet und natürlich ein bißchen gequalmt und dann ab nach Uerdingen zum Schwimmen.
Dort hab ich dann gerade noch die letzte freie Bahn erwischt,
Die danach anrückenden Kameraden hab ich wenn sie an meiner Bahn stehenblieben mit meinem grimmigsten Gesicht und meinen auf dem Beckenrand extra drapierten tättowierten Oberarmen vertrieben.
Manchmal sind die Sünden der Vergangenheit doch für etwas nütze....
Also wieder schön meine gut 30 min Technik gemacht.
Irgendwie hatte ich den Eindruck das es schon wieder eine Winzigkeit besser geht.
Die Strecken werden länger und die "Liegezeiten" am Beckenrand kürzer.
Wieder daheim angekommen gab es dann den obligatorischen Kaffee (mit Zigarette) und dann gings rein in die Laufklamotten.
Und siehe da es hörte pünktlich auf zu regnen und die Sonne lugte zaghaft hinter den Wolken hervor.
Trotzdem waren meine Beine mächtig schwer und ich war froh wie ich dann nach 59 min meine Runde um hatte.
Es läuft weiterhin sportlich gut.....
Also erstmal schön ein paar Tassen Kaffee in mich reingeschüttet und natürlich ein bißchen gequalmt und dann ab nach Uerdingen zum Schwimmen.
... und "zack" wieder was auf die Finger ... wie qualmen? Ich lese wohl nicht recht ... haben wir Dich nicht ein paar Post vorher ausreichend gelobt für's nicht rauchen
Lutz - lass die Glimstengel weg - die brauchst Du nicht, weil sie Dich kein Stück weiter bringen! Du weist doch - rauchen ist hinderlich für die Regeneration ... und Regeneration ist Training. Umkehrschluss: Training + Rauchen = kein Training.
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
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