Wer braucht schon lange Läufe...

[lonerunner]

Zitat von triduma

Hi zusammen,
bin grade wieder von der DM 50km Marburg zurück.
Meine Ziele hab ich erreicht. Zeit war 3:27:01 Platz 1 in der AK und Platz 8 ges. Marathon Durchgangszeit war 2:55:30 Die letzten fünf Kilometer konnte ich noch alle zwischen 3:58 und 4:00 laufen.
Bin mal gepannt wie sich morgen die Beine anfühlen, momentan gehts mir aber bestens.
Bin super happy
Gruß triduma

Stark.

Herzlichen Glückwunsch

[powermanpapa]

Zitat von triduma

Hi zusammen,
bin grade wieder von der DM 50km Marburg zurück.
Meine Ziele hab ich erreicht. Zeit war 3:27:01 Platz 1 in der AK und Platz 8 ges. Marathon Durchgangszeit war 2:55:30 Die letzten fünf Kilometer konnte ich noch alle zwischen 3:58 und 4:00 laufen.
Bin mal gepannt wie sich morgen die Beine anfühlen, momentan gehts mir aber bestens.
Bin super happy
Gruß triduma

bist schoa a Hund

und mein Vorbild
zeigts doch ganz deutlich mit bald 46 noch gegenhalten zu können

Gratulation. Finde ich auch sehr stark.
Leider für mich auch nicht im ansatz zu erreichen, schnief.

[KernelPanic]

Zitat von triduma

Hi zusammen,
bin grade wieder von der DM 50km Marburg zurück.
Meine Ziele hab ich erreicht. Zeit war 3:27:01 Platz 1 in der AK und Platz 8 ges. Marathon Durchgangszeit war 2:55:30 Die letzten fünf Kilometer konnte ich noch alle zwischen 3:58 und 4:00 laufen.
Gruß triduma

Respekt. Meinen Glueckwunsch...

[sybenwurz]

Hey, affengeil, Glückwunsch!

Aber ich glaube, ich würde da länger als dreieinhalb Stunden ´was ´von haben wollen...
Berichte mal von deinen Beinen heute...

[triduma]

Zitat von sybenwurz

Hey, affengeil, Glückwunsch!

Berichte mal von deinen Beinen heute...

Hi,
den Beinen geht es überraschenderweise relativ gut. Ich bin heute schon wieder 3,5 Std. in zwei Einheiten locker auf der Rolle gekurbelt. Laufen werd ich aber frühestens wieder am Dienstag kurz testen.
@ powermanpapa
bin schon fast nen ganzen Monat 46 Jahre alt.
Gruß triduma

[roadrunner]

Zitat von triduma

Hi,
den Beinen geht es überraschenderweise relativ gut. Ich bin heute schon wieder 3,5 Std. in zwei Einheiten locker auf der Rolle gekurbelt. Laufen werd ich aber frühestens wieder am Dienstag kurz testen.
@ powermanpapa
bin schon fast nen ganzen Monat 46 Jahre alt.
Gruß triduma

Also ist das neue ziel der 100KM Lauf?

[Flow]

Zitat von triduma

Hi zusammen,
bin grade wieder von der DM 50km Marburg zurück.
Meine Ziele hab ich erreicht. Zeit war 3:27:01 Platz 1 in der AK und Platz 8 ges. Marathon Durchgangszeit war 2:55:30 Die letzten fünf Kilometer konnte ich noch alle zwischen 3:58 und 4:00 laufen.
Bin mal gepannt wie sich morgen die Beine anfühlen, momentan gehts mir aber bestens.
Bin super happy
Gruß triduma

Respekt und Gratulation !




... für Tips eines Erfahrenen zu meinem "Projekt erster Ultra (Rennsteig) - IM France" wäre ich dankbar ...