La Carrera - die Karriere einer noch Nicht-Läuferin!

[soloagua]

Danke Euch! Hoffe, Ihr seid gut reingerutscht ?

Wir haben heute mit Grundlage gestartet. Eine Schneeschuhwanderung direkt vor der Haustüre (quasi). Für mich war teilweise der Versuch des Joggens dabei, da meine bessere Hälfte eindeutig schneller unterwegs ist.
Wir haben auch extra die Stöcke zu Hause gelassen, damit wir mehr mit den Beinen schaffen müssen.
Kniehub ist ja so ein Thema...
Der Rückweg wurde jedenfalls länger als gedacht und es wurde schon langsam dunkel.

Jetzt bin ich platt

[Schnitte]

Ohne Stöcke - boah!! Sehr gut. Ich hab schon mit Stöcke Mühe

[soloagua]

Schnitte, bei einer Schneehöhe von max. 40 cm geht das schon. Ist gut für's Gleichgewicht. Und man darf eben nicht mit dem Kniehub schlampern, sonst wischt es einen mal schnell in den Schnee

Es regnete gestern. Gerade war ich nochmal auf unserer Loipe, aber die ist ziemlich hinüber.
Ich konnte mit Skatingski schneller Klassisch laufen, als skaten. Ok, es liegt sicher auch an meinem Können, aber das ist so leider nix mehr... Nass, kaum noch Schnee und dann zu weich. Egal, eine Stunde bewegt, bevor es nun wieder regnet.

[Schnitte]

Zitat von soloagua

Schnitte, bei einer Schneehöhe von max. 40 cm geht das schon. Ist gut für's Gleichgewicht. Und man darf eben nicht mit dem Kniehub schlampern, sonst wischt es einen mal schnell in den Schnee

Aber sobald es hoch und runter geht, sind Stöcke doch ganz hilfreich

Nun ist der Schnee eh passé

[soloagua]

Oha... ich habe jetzt schon Muskeltieger!

Die mitleidigen Blicke im neuen Fitnesscenter heute Mittag waren eindeutig. Etwa 90 % der Leute dachte wohl, dass ich zu der Spezies der "Guten Vorsätzler" gehöre und nach zwei Wochen eh nicht mehr komme.
Naja, da werden sie sich halt täuschen.
Die restlichen 10% waren auch "neu".

Heute gab's jedenfalls die erste Lektion im TRX-Training. Und wie vermutet, war es genau das, was meine Defizite aufzeigt. Hola, das wird Muskelkater geben. Braucht also schon meine ganze Konzentration, damit manche Uebungen nicht so extrem wackeln.
Bin gespannt, wie sich das morgen anfühlt.

Freue mich aber schon auf die nächste Stunde am Mittwoch.

Leider ist meine Freundin immer noch krank. Da muss ich wohl morgen dem Schweinehund in den Hintern treten und alleine Rennen gehen.

[felix__w]

Was ist TRX TRaining?

Zitat von Schnitte

Nun ist der Schnee eh passé

Zjm Glück. Und ich habe im im Mitteland nur wenige Stunden ertragen müssen (hat eigentlich nur bei 35Minuten laufen am Samstag gestört).

Felix

[soloagua]

@Felix Früher nannte man sowas ähnliches Schlingentraining. Heute halt TRX. Uebungen mit dem eigenen Körpergewicht an Bändern mit Griffen&Schlingen.

Der Schweinehund hat gewonnen... oder eher mein Chef. Bin grad erst nach Hause gekommen. Habe nun Kohldampf und keinen Bock mehr auf Rennen.

[Schnitte]

Wie läufts hier bei dir?

Alles klar?