Aller guten Dinge sind drei.

[Kiwi03]

hehe, sehr geil. Wenn nicht heute, wann dann, das Wetter war der Hammer.

[Ausdauerjunkie]

Zitat von 3-rad

dein Wort in Gottes Ohr.
Ist ja noch ein wenig Zeit, bis dahin kann viel passieren.



Meine Splitzeiten wird es nur geben, wenn es nicht regnet.
Bei Regen starte ich nämlich nicht, eagl wie fit oder nicht fit ich bin.
Ich hoffe nach 6:05-6:10 die Laufschuhe anzuhaben um dann einen soliden Marathon <3:20h zu laufen.
(Falls ich ohne Neo schwimmen muss eher 6:10-6:15)

Das habe ich mir letztes Jahr auch gesagt.....
Zudem wurde ich noch ab Freitag Abend von einer Erkältung heimgesucht.
Schwimmen, dachte ich geht auch bei Regen, allerdings saß ich dann erst mal 15 Minuten im Wechselzelt und überlegte, während ich mir einen abzitterte.....
Letztendlich kam ich ins Ziel, wenn ich auch "etwas" länger unterwegs war, als geplant.
In diesem Jahr habe ich mich aus diesen Gründen bisher noch für keine LD angemeldet.

Zitat von 3-rad

Ich mach auf jeden Fall noch ein paar so Touren

Und wenn du dann Ende April mal 500 fährst, können wir uns in Nürnberg treffen.
Auf einen Kaffee oder ein Malzbier

[Kiwi03]

Hast Du wieder nur nen Snickers gefuttert unterwegs?

[Kiwi03]

Zitat von 3-rad

Ich hatte 4 kleine Nussriegel von Schneekoppe und 2 Snickers.
Und 2l Fruchtschorle.

Dann gehts ja.. Hast Du dich vor und nach so ner tour mal gewogen, nur zum Spass?

[Kiwi03]

das war heute echt genial. Bin um 2 los, um 6 zurück, muss zugeben, das die Beinchen noch etwas müde sind, muss am Gerstensaft vom Samstag liegen, eindeutig.

glaube nicht, dass das mit der Stirnfläche hinkommt. 0,5?! Auch die Tri-Position mit 0,27 dürfte eher nicht das Optimum sein. Hab da Versuche im Hinterkopf wo es eher Richtung 0,25 oder darunter ging (macht bei hoher Geschwindigkeit schon nen Unterschied).

Ansonsten: an der GA wird es bei Dir dieses Jahr auf jedem Fall nicht scheitern.

[maestrosys]

Du wolltest doch gutes Material? Dann ist so ein Nabenmessdings doch reichlich inkonsequent. Drei Buchstaben: S R M. Du machst das schon.