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#1233
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*) schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*) Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17 bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**) Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*) aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*) Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*) Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*) Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller... kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen - (*) lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*) Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten! Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
__________________Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
#1234
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Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*) schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*) Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17 bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**) Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*) aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*) Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*) Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*) Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller... kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen - (*) lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*) Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten! Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#1235
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Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*) schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*) Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17 bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**) Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*) aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*) Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*) Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*) Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller... kury (21/83,2/5/14,1) - Mantarochen - (*) lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*) Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten! Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#1236
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*) schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*) Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17 bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**) Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*) aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*) Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*) Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*) Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller... kury (21/83,2/5/14,1) - Mantarochen - (*) lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*) Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende hanse987 (15/30,9/2/3,95) - Durchhalten! BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#1237
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Ich muss heute leider meine Einheiten der Woche ausnahmsweise mal nachtragen. SORRY!!! Es sind nur 2 Einheiten von gestern und Donnerstag.
__________________Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
#1238
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#1239
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