Zwei Dicke auf dem Weg nach Ratzeburg...

[Icey]

Zitat von KingMabel

Wenn ich dich anbrülle rennst du von alleine!

Dann komm halt mal auf n Training vorbei.

Zitat von soloagua

Quatsch, wenn Du Dich in der uebrigen Zeit nun nicht abschiesst, kommt es viel besser als Du jetzt denkst! Uebertreib jetzt nicht und dann wirst Du uns alle ueberraschen! Wie beim letzten WK!
Du kannst Dich nun nur noch ausknocken, wenn Du Dir die Muskulatur versaust.

Nuja dann schau mer mal, hoffentlich regnets heut noch, dann is wenigstens nicht so viel aufm Radweg los...

Hab ich eigentlich schonmal erwähnt, dass ich lieber auf Schotter als auf Asphalt laufe? Gefühlt is des für mein Becken nicht so heftig.

[soloagua]

Das ist normal icey. Ich laufe auch ungern auf Asphalt, weil es halt viel mehr auf die Knochen geht. Auf Feldwegen ist viel angenehmer.

[Icey]

Gaaaaaaaaaaaanz toll, wie ich heimgekommen bin hats noch geregnet. Jetzt wollt ich eigentlich zum Laufen los, natürlich scheint jetzt die Sonne.

Ich will nicht bei schönem Wetter laufen.
Wahrscheinlich schiffts des ganze WE, weil da is ja Weinfest bei uns, aber jetzt wenn ichs mal brauchen könnt, kommt wieder nix runter.

[soloagua]

Ohje, ich glaub, jetzt hat's Icey ne Sicherung geknallt ?
Du willst unbedingt im Regen laufen ?
Ich warte gerade, dass es wieder aufhört zu schütten

[topre]

Ich glaub eher, dass - egal welches Wetter und Grund - Icey immer einen Grund zum Jammern findet. Das ist Understatement der ganz besonderen Art...
Ich geh jetzt ne Mini-Runde locker radeln und danach ins Schwimmbad...

[BigWilly]

...schönes Fahrtspiel auf der Laufbahn...12,2 km in 1:13!

[BigWilly]

...und warst noch Laufen trotz der bösen, gelben Sonne???

Also ich muss sagen, gestern die Einheit hat echt Laune gemacht und war richtig fordernd...

3x5 Min @ 6:00 Pace
3x4 Min @ 5:30 Pace
3x3 Min @ 5:00 Pace

und je 3 Min locker laufen zwischen drin.... Heute Früh merk ich noch die leichten Nachwehen....

Weinfest??? Gibt es da diesen leckeren Wein von deinem Nachbar ohne Ende????

[Icey]

Naja also ich glaub die besten Läufe hab ich im Regen gemacht, die lange Einheit letzte Woche war auch zu 50% im Regen. Des fand ich richtig geil.
Die zwei Einheiten dieses Woche dagegen waren bei schönem Wetter und jetzt hat sich des mit m Laufen erstmal...

Wie ma zwischen den Zeilen lesen kann, war ich gestern natürlich nochmal draussen, aber nicht allzu lang. Aufm Radweg gibts nach ca.1,5km ne kleine Rampe, da gehts 2-3m runter. Die hat mir bisher nur "Probleme" gemacht, wenns im Winter verschneit und vereist war, dann hätt ma da ausrutschen können. Nuja, gestern dann ziehts mir da innen Oberschenkel, wie vorgestern bei der großen Rampe, nur halt heftiger. Erst noch probiert ob sichs wieder gibt auf der Ebene. Dem war nicht so und dann hab ich überlegt ob ich weiter bis zum 6km-Wendepunkte lauf oder besser gleich umdreh. Wenigstens eine Entscheidung die nicht komplett falsch war. Also bin ich zurück, dehnen hat fast nix gebracht und bis ich dann einigermaßen wieder joggen konnt war die halbe Strecke schon zurückgelegt.
Des ganze war natürlich richtig frustrierend, ich war nur froh, dass nicht übermäßig Süßkram im Haus war...

Als Folge werd ich jetzt erstmal bis Sonntag nicht laufen und dann mal schaun was geht. Wenns klappt wollt ich heut Radfahren und wenns Wetter einigermaßen passt vielleicht doch ins Schwimmbad. Aber erstmal abwarten ob ich nachm Zahnarzt überhaupt Lust auf Sport hab.

Zum Glück kann ich morgen ausschlafen. Mal schaun wie lang ichs aufm Weinfest aushalt...