Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*)(****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Während den Skiferien gab es wirklich nur 1km in einem Thermalbad.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
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Rhing (97,4/64) –
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Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
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* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*)(****) (**)
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ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
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Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
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* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Eine Korrektur: ich hatte in der Distanzchallenge vorletzte Woche Kilometer und Einheiten vertauscht.$
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
... und ich hab schon gedacht, Du fängst jetzt auch wie der Alkoholfreie an mit 2 Schwimmeinheiten an einem Tag. Ich hoffe, das Schifahren war schön und das Rutschen mit den Buben auch.
Nein, ich werde auch in nächster Zeit nur zwei mal pro Woche schwimmen ausser ich leite ein Jugendtraining und schwimme vorher noch etwas.
Zitat:
Zitat von Rhing
Ich hoffe, das Schifahren war schön und das Rutschen mit den Buben auch.
Auf der Ruscte war ich nie. Da hatte es zu viel Leute. Darum ging ich auch erst relativ spät schwimmen. Anfangs hatte es Leute in der Schwimmbahn wo man dachte dass hier eine 'Einspielung mit Verlangsamung' läuft
Das Skifahren war aber super: es hatte fast keine Leute weil wohl viel glaubten es hätte zu wenig Schnee. dabei waren die Pistenverhältnisse erstaunlich gut.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*)(****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (95.7/44) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ich war Anfang dieser Woche etwas kränklich, so sind es bei nur schmähliche 1,0km geworden ...
War aber auch ein echt hartes Stück Arbeit. Aber einmal wollte ich mal so ne "De_Rosa_Woche" machen. Da passte es auch, dass ich letztes WE mit dem Verein im Schwimmtrainingslager irgendwo in Meck-Pomm (Lindow) war.
So ... nun noch 11 Einheiten ;-) fürs Ziel "Half-Hero".
Allen wünsche ich ne schöne (Schwimm)Woche. Habe heute Ruhetag.
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