7km@ 4:30, alles klar, das sollte problemlos machbar sein, trotz 63km Laufen in diesem Halbjahr. Wenn nicht, hab ich ein Problem, wenn doch, dann muss ich mir immer noch keine großen Sorgen machen, was Roth betrifft
Hm, also wenn du eh nicht mehr vor hast dieses Jahr zu trainieren würde ich das lassen, ist doch sinnlos: Trainingstechnisch bringt es nichts, unterbricht nur eventuelle Heilungsprozesse. Nutz die Zeit doch eher um deinem Körper was gutes zu tun und ab dem 01.01. wieder LANGSAM anfangen zu können.
Wir können in der Eiszeit 2 Monate von unseren eigenen Reservern überleben.
Du nicht
Die Signatur mach ich übrigens wieder weg, das ist eine dieser "Hochzeiten", woran man immer denken muss, das nervt nur. Wenn trainiert wird, schreib ich das dann hier eh.
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im Zitat vom Superpimpf steht drinnen, dass du es am Wochenende machen wolltest 
