"Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer"

[Ulmerandy]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. robaat - (3/14,2/3/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
2. poldi - (3/3,5/3/0) -
3. schnodo - (2/8,4/2/0) - »practice makes permanent« - ★
4. triconer - (2/7,6/2/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
5. ulmerandy - (2/4,1/1/2,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
6. kury - (1/4,2/1/0) -
7. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
8. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
9. Uruman - (1/3,1/1/0) -
10. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
11. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
12. illdie4u - (1/2,2/1/0) -
13. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
14. formliquide - (1/2/1/0) - Fett schwimmt oben
15. Flow - (1/1,0/0/0)
16. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
17. haligali - (0/0/0/0) -
18. moorii - (0/0/0/0) -
19. manax - (0/0/0/0) -
20. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
21. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
22. bergen - (0/0/0/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
23. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
24. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Danke - ohne das WSS wäre ich heute bei Schneetreiben sicher nicht mehr ins Training gefahren

[Flow]

Zitat von Joerg aus Hattingen

Kann ich noch mitmachen?

Zitat von JensR

kann man sich noch eintragen? schwimme zwar nicht so viel (lang) und bin damit potenziell ganz hinten, aber sowas motiviert ja...

Klar, tragt euch ein ! Herzlich willkommen ...

[JensR]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. robaat - (3/14,2/3/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
2. poldi - (3/3,5/3/0) -
3. schnodo - (2/8,4/2/0) - »practice makes permanent« - ★
4. triconer - (2/7,6/2/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
5. ulmerandy - (2/4,1/1/2,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
6. kury - (1/4,2/1/0) -
7. jensr - (4/4,1/4/0) - Kleinvieh macht auch Mist
8. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
9. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
10. Uruman - (1/3,1/1/0) -
11. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
12. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
13. illdie4u - (1/2,2/1/0) -
14. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
15. formliquide - (1/2/1/0) - Fett schwimmt oben
16. Flow - (1/1,0/0/0)
17. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
18. haligali - (0/0/0/0) -
19. moorii - (0/0/0/0) -
20. manax - (0/0/0/0) -
21. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
22. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
23. bergen - (0/0/0/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

danke, freu mich Spalte 4 habe ich glaube ich noch nicht kapiert

[Flow]

Zitat von JensR

• jensr - (4/4,1/4/0) - Kleinvieh macht auch Mist

danke, freu mich Spalte 4 habe ich glaube ich noch nicht kapiert

So gelesen bist du seit Freitag viermal geschwommen ...
Falls das tatsächlich so zutrifft, liegst du in Führung und kannst dich auf Platz eins setzen.

Letzte Spalte sind die Wochenkilometer. Jeweils von Sonntag, 12 Uhr mittags bis nächsten Sonntag, 12 Uhr mittags, einzutragen bis spätestens Sonntag, 18 Uhr. Danach folgt die Wochenauswertung und diese letzte Spalte wird wieder auf Null gesetzt.
(Sonntag nach 12 Uhr geschwommene Meter dabei bitte erst nach der wöchentlichen Auswertung eintragen)

[triconer]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. robaat - (3/14,2/3/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
2. poldi - (3/3,5/3/0) -
3. schnodo - (2/8,4/2/0) - »practice makes permanent« - ★
4. triconer - (2/7,6/2/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
5. ulmerandy - (2/4,1/1/2,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
6. kury - (1/4,2/1/0) -
7. jensr - (4/4,1/4/0) - Kleinvieh macht auch Mist
8. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
9. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
10. Uruman - (1/3,1/1/0) -
11. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
12. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
13. illdie4u - (1/2,2/1/0) -
14. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
15. formliquide - (1/2/1/0) - Fett schwimmt oben
16. Flow - (1/1,0/0/0)
17. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
18. haligali - (0/0/0/0) -
19. moorii - (0/0/0/0) -
20. manax - (0/0/0/0) -
21. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
22. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
23. bergen - (0/0/0/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

danke, freu mich Spalte 4 habe ich glaube ich noch nicht kapiert

[JensR]

Zitat von Flow

So gelesen bist du seit Freitag viermal geschwommen ...
Falls das tatsächlich so zutrifft, liegst du in Führung und kannst dich auf Platz eins setzen.

Letzte Spalte sind die Wochenkilometer. Jeweils von Sonntag, 12 Uhr mittags bis nächsten Sonntag, 12 Uhr mittags, einzutragen bis spätestens Sonntag, 18 Uhr. Danach folgt die Wochenauswertung und diese letzte Spalte wird wieder auf Null gesetzt.
(Sonntag nach 12 Uhr geschwommene Meter dabei bitte erst nach der wöchentlichen Auswertung eintragen)

ok verstanden, korrigiere das. Sry ich dachte, es zählte schon die ganze Woche

[JensR]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. robaat - (3/14,2/3/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
2. poldi - (3/3,5/3/0) -
3. schnodo - (2/8,4/2/0) - »practice makes permanent« - ★
4. triconer - (2/7,6/2/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
5. ulmerandy - (2/4,1/1/2,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
6. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
7. kury - (1/4,2/1/0) -
8. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
9. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
10. Uruman - (1/3,1/1/0) -
11. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
12. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
13. illdie4u - (1/2,2/1/0) -
14. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
15. formliquide - (1/2/1/0) - Fett schwimmt oben
16. Flow - (1/1,0/0/0)
17. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
18. haligali - (0/0/0/0) -
19. moorii - (0/0/0/0) -
20. manax - (0/0/0/0) -
21. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
22. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
23. bergen - (0/0/0/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[illdie4u]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. robaat - (3/14,2/3/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
2. poldi - (3/3,5/3/0) -
3. schnodo - (2/8,4/2/0) - »practice makes permanent« - ★
4. triconer - (2/7,6/2/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
5. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
6. ulmerandy - (2/4,1/1/2,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
7. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
8. kury - (1/4,2/1/0) -
9. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
10. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
11. Uruman - (1/3,1/1/0) -
12. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
13. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
14. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
15. formliquide - (1/2/1/0) - Fett schwimmt oben
16. Flow - (1/1,0/0/0)
17. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
18. haligali - (0/0/0/0) -
19. moorii - (0/0/0/0) -
20. manax - (0/0/0/0) -
21. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
22. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
23. bergen - (0/0/0/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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