Ironman Lanzarote 2011 live

Zitat von Campeon

was fährsde den?
Hoffentlisch keins mit vorne unn hinne gefederd. Des is kei rischdisch Rädsche ned, gell!!!
Des is ebbes fürn Rüggegrange Faldehals, wahrscheinlisch au noch soen hohe Lenker druffmondiert, also wenn du so ebbes fährsd, dann, dann red isch kei Wort mehr mit dir!!!

am End haste auch noch so e modern schlabberische Hos an!

joh geh fodd!!!

Isch hab e rischdisch rennpferdsche von dene Spezialisde ohne des Federungsgelumbe am Hinnerbau
Die habbe druffgeschribbe "S-Werk" abbä isch nenns nur "Giselasche"

[Jörrrch]

Hallo,

bevor ich in meinem Blog loslege und frage, versuche ich es erst hier einmal.

Da ja einige hier aus dem Forum in Lanza im nächsten Jahr starten und mir jetzt schon langsam die Muffe geht, da ich wenig gemacht habe in letzter Zeit wollte ich mal nachfragen ob Interesse besteht hier oder in einem neune Thread mal aufzuzeigen was so der einzelne macht. Gibt eventuell Anreiz.

Wie sieht es aus wer macht mit, bei wer Trainiert was für Lanza 2011 wie, wann und was?

[X S 1 C H T]

Starte auch auf Lanza und hab seit dem Marathon am 19. September nix mehr trainiert. Also ganz ruhig bleiben.

[Jörrrch]

Zitat von X S 1 C H T

Starte auch auf Lanza und hab seit dem Marathon am 19. September nix mehr trainiert. Also ganz ruhig bleiben.

Würdest du mit machen beim aufzeigen was du bis dahin alles so treibst?
Fein das ich nicht der einzige bin der es etwas schleifen lässt.

[X S 1 C H T]

Zitat von Jörrrch

Würdest du mit machen beim aufzeigen was du bis dahin alles so treibst?
Fein das ich nicht der einzige bin der es etwas schleifen lässt.

Jo, generell würde ich schon mitmachen. Wenn es ich nicht vergesse zu dokumentieren (:

Zitat von Jörrrch

mal aufzuzeigen was so der einzelne macht. Gibt eventuell Anreiz.
Wie sieht es aus wer macht mit, bei wer Trainiert was für Lanza 2011 wie, wann und was?

500km Schwimmen
11000km Rad
4000km Laufen

das alles ab 1.11.2010 dann bist du top vorbereitet.
Alles andere wäre ein Ritt auf der Rasierklinge.

[X S 1 C H T]

Zitat von 3-rad

500km Schwimmen
11000km Rad
4000km Laufen

das alles ab 1.11.2010 dann bist du top vorbereitet.
Alles andere wäre ein Ritt auf der Rasierklinge.

loool

Zitat von 3-rad

500km Schwimmen
11000km Rad
4000km Laufen

das alles ab 1.11.2010 dann bist du top vorbereitet.
Alles andere wäre ein Ritt auf der Rasierklinge.

Also bei mir waren es ab November:

ca. 500 km Laufen (davon 250 km im November und Dezember. Im Januar und März bin ich wegen einer Achillessehnenentzündung nur 60 bzw. 80 km gelaufen. Im Februar garnicht)
ca. 6.000 km Rad
ca. 122 km Schwimmen

Ich war häufig krank (noch am Abreisetag einen allergischen Schock etc.pp.) und hatte, wie oben geschrieben, mit einer Achillessehnenentzündung zu kämpfen und konnte deshalb nur in homöopathischen Dosen laufen. Im Februar wollte ich hinschmeissen und mich abmelden. Dank Campeon, 3-rad, Kiwi03, FuXX und vielen anderen aus dem Lanzarote 2010 Fred habe ich dann doch "durchgezogen" und mit 10:50 für diese, alles andere als gute Vorbereitung, auch noch sehr gut gefinished.

Also Ruhe bewahren