vielen dank sabine;-)
bin von natur aus,recht kräftig "statuiert".
Hatte bevor ich auf meinen ersten Triathlon hin gearbeitet habe, 108Kg bei 1,72m.
Momentan bin ich bei 93Kg.
Es geht langsam vorran,aber das ist okay.
Das nächste was jetzt ansteht,ist eine bewusstere und bessere Ernährung.
Heute war ja der erste WK und hat echt Spaß gemacht
2-3x Sprint und 1-2x OD, wahrscheinlich im Herbst noch einen HM sub 1:35 und die sub40/10. Hohe Ziele und ich hoffe das Training läuft und zahlt sich aus.
vielen dank sabine;-)
bin von natur aus,recht kräftig "statuiert".
Hatte bevor ich auf meinen ersten Triathlon hin gearbeitet habe, 108Kg bei 1,72m.
Momentan bin ich bei 93Kg.
Es geht langsam vorran,aber das ist okay.
Das nächste was jetzt ansteht,ist eine bewusstere und bessere Ernährung.
Wann war denn dein erster Triathlon?
Und wie war er? Hat alles gut geklappt?
letztes jahr im Juli in Mülheim-Kärlich. 0,2-20-5
Es war gut.Das Ergebniss war in Ordnung:-).
Besser geht ja bekanntlich immer;-)
Für meinen ersten WK fande ich es durchaus in Ordnung.
War froh das ich es durchgestanden hatte.
Im Anschluss habe ich dann auch angefangen zu "trainieren".
Der WK hat im Prinzip fast komplett untrainiert statt gefunden.
Trainingsplan habe ich nach wie vor noch keinen;-)
Kommt alles noch:-)
Da das hier ohnehin der Anfängerpart des Forums ist denke ich dass die Kombination Spaß + Körpergefühl die meisten von uns hier erstmal weiterbringen wird
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“Wer keine Zeit für Sport hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.”
– frei nach Prof. Dr. Ingo Froböse
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