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			04.03.2020, 17:42
			
							
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - robaat - (64/192,5/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang 
  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (51/241/6/5) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (41/62,4/4/3,5) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (32/86,8/4/0) -100km schaffen!
 - wutzel - (32/51,4/4/3,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - illdie4u - (26/56,8/3/2)
 - badenonkel28 - (25/60,8/4/2) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
 - Flow - (0/0/0/0)
 
 Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
 
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. 
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
 Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****  
		
	
		
		
		
		
		
	
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - robaat - (64/192,5/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang 
  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (51/241/6/5) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (41/62,4/4/3,5) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (32/86,8/4/0) -100km schaffen!
 - wutzel - (32/51,4/4/3,3)
 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (25/60,8/4/2) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
 - Flow - (0/0/0/0)
 
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - robaat - (64/192,5/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang 
  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (55/245/6/9) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (41/62,4/4/3,5) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (32/86,8/4/0) -100km schaffen!
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 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (25/60,8/4/2) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
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			04.03.2020, 23:31
			
							
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - robaat - (64/192,5/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang 
  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (55/245/6/9) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (41/62,4/4/3,5) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (33/89,3/4/2,5) -100km schaffen!
 - wutzel - (32/51,4/4/3,3)
 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (25/60,8/4/2) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
 - Flow - (0/0/0/0)
 
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			05.03.2020, 10:33
			
							
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - robaat - (64/192,5/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang 
  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (55/245/6/9) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (41/62,4/4/3,5) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (33/89,3/4/2,5) -100km schaffen!
 - wutzel - (32/51,4/4/3,3)
 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (26/64,8/4/6) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
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			05.03.2020, 12:40
			
							
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  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (55/245/6/9) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
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 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
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 - Uruman - (33/89,3/4/2,5) -100km schaffen!
 - wutzel - (33/53,2/4/5,1)
 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (26/64,8/4/6) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
 - Flow - (0/0/0/0)
 
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  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (55/245/6/9) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (41/62,4/4/3,5) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (33/89,3/4/2,5) -100km schaffen!
 - wutzel - (33/53,2/4/5,1)
 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (26/64,8/4/6) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
 - Flow - (0/0/0/0)
 
 Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
 
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. 
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
 Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****  
		
	
		
		
		
		
		
	
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			05.03.2020, 13:25
			
							
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			#1176
			
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			 Szenekenner 
			
		
			
			
			
				 
				Registriert seit: 17.10.2019 
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - robaat - (65/194,5/7/9,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang 
  - ★★★★★★★★★☆ -  Schlumpf2017 - (55/245/6/9) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★☆
 - FlyLive - (50/188/6/8) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★
 - schnodo - (46/126/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
 - bergen - (43/105.0/5/5.9) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
 - TriMiDi - (42/64,2/4/5,3) - 50x plantschen
 - Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
 - Nole#01 - (36/104,2/4/2,8) - einen Stern erschwimmen - ★★
 - Uruman - (33/89,3/4/2,5) -100km schaffen!
 - wutzel - (33/53,2/4/5,1)
 - illdie4u - (27/59,1/3/4,3)
 - Tijoe - (26/70,2/6,3/0)
 - badenonkel28 - (26/64,8/4/6) - endlich wieder Wasser
 - moorii - (24/61,4/3/3,5)
 - handbremse - (24/46,3/3/2,6) - 28 Einheiten
 - hali gali - (20/21,5/4/0)
 - Trimichi - (18/23,2/2/0) - im Schwimmmotivationstief...
 - FMMT - (17/60,2/4/3,2) - ★
 - Coriande - (17/25,1/5/1,1) - Sunrise Swim Nr. 2
 - Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
 - formliquide - (15/32,2/2/3,2) - läuft
 - dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
 - kullerich - (14/33,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
 - poldi - (14/14/3/0)
 - hanse987 - (13/34,5/2/2,4) - mal wieder dabei
 - Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
 - keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
 - Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
 - Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird 
  - Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
 - Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
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														Durchbruch: Was wirklich schneller machtPersönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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