Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Rhing: 218 km / 2669 km
alessandro: 155 km / 4.337 km
felix__w 137.2 km / Übertrag: 3881.5km
Flow : 136,3 km / 353,1 km
Ingo77: 135 km/ 4365 km
Umbra: 134,5 km / 3728,8 km
the grip: 123 km / 3.542 km
Mio: 116,9 km / 5509,2 km
trifi70: 116,9 km / 5410,3 km
strwd: 110,0km / 2745 km
Hendock: 110 km / 1463 km
laufcultur 95 km / Übertrag 2658 km
lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
rainer.c.: 64 Km / 3088 Km
DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
René: 60km / 3607 km
Shamrock: 57,4 km / 1630,2 km
Volkeree: 50 km / 2642 km
pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
Müder Joe: 1964 km / 978km
Danksta: 1942 km / 3715 km
FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
Gonzo: 1687 km / 2297 km
Osso: 1545 km / 1559 km
backy: 1441 km / 1677 km
RatzFatz: 1339 km / 2538km
Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
tacis: 1216,3 km / 2042 km
carvinghugo: 1204 km / 1611 km
fras13: 1120 km / 939km
laufcultur: 987 km / 1671 km
JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
Fastforward:832,2 km / 1104,8
Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
Newbie: 643.5 km / 1493 km
DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
christhegerman: 121km / 0 km
Kundo: 473 km / 2560 km
Monster: 65 km / 1837 km
+29km verdauungsfördernde Bewegung am Abend nach 3 Tellern Wok-Gemüse und zwei Muffins...
Zitat:
Zitat von felix__w
Wow, das wird ja mit diesen Höhenmeter ziemlich lang gewesen sein. Ich hatte bis jetzt auch immer mehr Problem mit dem Rad fahren als dem Koppellauf.
Am morgen (Sa+Di 6Uhr Start) geht bei mir das Rad fahren aber sowieso nicht so gut wie mittags oder abends.
Was für ein Schnitt läufst du und was ist das Ziel in Lanza?
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Rhing: 218 km / 2669 km
alessandro: 155 km / 4.337 km
felix__w 137.2 km / Übertrag: 3881.5km
Flow : 136,3 km / 353,1 km
Ingo77: 135 km/ 4365 km
Umbra: 134,5 km / 3728,8 km
the grip: 123 km / 3.542 km
Mio: 116,9 km / 5509,2 km
trifi70: 116,9 km / 5410,3 km
strwd: 110,0km / 2745 km
Hendock: 110 km / 1463 km
laufcultur 95 km / Übertrag 2658 km
lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
rainer.c.: 64 Km / 3088 Km
DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
René: 60km / 3607 km
Shamrock: 57,4 km / 1630,2 km
Volkeree: 50 km / 2642 km
pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
fras13: 39 km / 2059km
Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
Müder Joe: 1964 km / 978km
Danksta: 1942 km / 3715 km
FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
Gonzo: 1687 km / 2297 km
Osso: 1545 km / 1559 km
backy: 1441 km / 1677 km
RatzFatz: 1339 km / 2538km
Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
tacis: 1216,3 km / 2042 km
carvinghugo: 1204 km / 1611 km
laufcultur: 987 km / 1671 km
JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
Fastforward:832,2 km / 1104,8
Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
Newbie: 643.5 km / 1493 km
DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
christhegerman: 121km / 0 km
Kundo: 473 km / 2560 km
Monster: 65 km / 1837 km
- 39km
- wieder meine "Bergetappe" gemacht - den höchsten Hügel vor der Haustür ausgesucht: auf 2,5km nur 46 Hm / oben umgedreht und das ganze 5x
- Samstag gehts auf die original Strecke in Papendorf (mein Einstiegs-Wettkampf), dort gibts dann ein paar echte Prozente!
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
Rhing: 218 km / 2669 km
Umbra: 178,5 km / 3728,8 km
alessandro: 155 km / 4.337 km
felix__w 137.2 km / Übertrag: 3881.5km
Flow : 136,3 km / 353,1 km
Ingo77: 135 km/ 4365 km
the grip: 123 km / 3.542 km
Mio: 116,9 km / 5509,2 km
trifi70: 116,9 km / 5410,3 km
strwd: 110,0km / 2745 km
Hendock: 110 km / 1463 km
laufcultur 95 km / Übertrag 2658 km
lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
rainer.c.: 64 Km / 3088 Km
DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
René: 60km / 3607 km
Shamrock: 57,4 km / 1630,2 km
Volkeree: 50 km / 2642 km
Newbie: 47.6 / 2136
pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
fras13: 39 km / 2059km
Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
Müder Joe: 1964 km / 978km
Danksta: 1942 km / 3715 km
FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
Gonzo: 1687 km / 2297 km
Osso: 1545 km / 1559 km
backy: 1441 km / 1677 km
RatzFatz: 1339 km / 2538km
Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
tacis: 1216,3 km / 2042 km
carvinghugo: 1204 km / 1611 km
laufcultur: 987 km / 1671 km
JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
Fastforward:832,2 km / 1104,8
Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
christhegerman: 121km / 0 km
Kundo: 473 km / 2560 km
Monster: 65 km / 1837 km
wohl die letzten km für diese Woche - Freitag bis Samstag muss ich jeweils von morgens früh bis abends 20 Uhr durcharbeiten - da könnte ich höchstens eine Nachttour einschalten
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
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- da könnte ich höchstens eine Nachttour einschalten 
