Heute zeitig Feierabend gemacht, dann bin ich 70km geradelt.
Zuvor hab ich mal die Laufräder gewechselt.
Bisher bin ich immer mit Racing Ralph 35mm und Easton ea70 gefahren.
Jetzt 32 Speichen Laufräder mit Felgen ähnlich Mavic Open Pro und Ultegra Naben mit Gp4000s 23mm drauf.
Der Unterschied ist abartig.
Ich bin knapp 31km/h gefahren. Ich schätze die Reifen machen 3km/h aus, eher mehr.
Weil ich so gut unterwegs war aber zum weiterfahren zu dunkel, bin ich noch einen 10er gelaufen.
Hab mir nur schnell andere Klamotten angezogen.
Laufen läuft, da mach ich mir bis hin zu 30km mal keine Sorgen glaub ich.
Ganz locker so knapp über 4er Schnitt.
Ich hab übrigens in meinem ganzen bisherigen Leben noch nie ein Koppeltraining im Februar gemacht.
Ich hoffe es schadet nicht.
es wird immer offensichtlicher...
muss mir auf irgendeiner englischen seite mal was suchen, wo ich meine wetten auf dich platzieren kann! wenn das so weitergeht 3-rad... dann schlägt die form durch die decke!
bin gestern nur 2h gefahren und komm mir vor wie nen nasser sack!
dein Wort in Gottes Ohr.
Ob das Training Früchte tragen wird oder kann muss sich zeigen.
Bedingungen:
- keine Verletzung und durchziehen bis zum Schluss.
- Die Balance zu finden, dass man auch wirklich im Juli fit ist und nicht schon im Mai oder erst im August.
Diejenigen die versucht haben ihre Performance durch Quantität zu steigern haben es ja vorgemacht, dass es funktioniert.
Der Plan ist jetzt erst mal so weiterzumachen um dann später (ab Mitte/Ende April) auch längere Einheiten mit ordentlich Zug auf der Kette zu treten.
Auf jedem Fall hast Du mehr Konstanz drinn als ich. Vielleicht liegt das daran, dass Du nicht alle 2 Wochen irgendwelche neuen Pläne ausheckst.
Denke Deine Chance durchzukommen sind nicht schlecht.
Klaro kommt 3-rad durch, er hat sich sogar vorgenommen, nen Radrennen zu fahren, es geschehen noch Zeichen und Wunder. Dafür muss man vorher mal ein paar RTFs fahren um sich an die Gruppendynamik zu gewöhnen...
ich fahr keine RTF's und auch keine Radrennen.
RTF: rumgegurke irgendwo mit Oma und Opa
Radrennen: ich bin schon oft genug unterwegs, das schaff ich nicht zusätzlich
Dann kann ich jetzt ja beruhigt aufs Rad steigen. Grad mal schnell ein paar LR in das ZF Rad gemacht. Hab zwar keinen Bock, aber vielleicht kommt der ja dabei.
ich auch nicht.
Vor allem nicht auf dem Rad, die Radleistung einzuschätzen ist wohl das schwerste derzeit überhaupt.
Falls es Dich tröstet: geht mir im Moment auch so. Ich frag mich auch, wie ich im Sommer anstädig Rad fahren soll...
Ich schieb es mal auf die dicken Klamotten
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