"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[Icey]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (72/158/8/11) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
2. poldi - (61/65/7/4) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt - ☆
3. Icey - (60/100,5/9/7,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
4. Läuftnix - (54/138,5/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
5. ulmerandy - (51/116,8/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
6. Ravistellus - (50/86/5/4,6) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. illdie4u - (38/88,6/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
8. Formliquide - (38/82,4/4/2) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
9. holger-b - (37/103,8/5/2,2) - STRIKE - ★★★★
10. Nils - (36/100,6/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
11. Flow - (32/50,8/5/2,6) - ★★
12. Kury - (26/88,2/4/3,5) - ★★★★
13. Lucie - (24/125,3/3/2,5) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
14. Uruman - (24/61,1/4/1,5) - ★
15. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (17/26,4/6/2,6) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (15/28,15/2/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

Klasse Icey!

Ich werde auch weiterhin nicht viel schwimmen können.
Dafür gibt's nächste Woche einen Rad- und Laufblock.

Gruß Andy

[hali gali]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (73/159/8/12) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
2. poldi - (61/65/7/4) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt - ☆
3. Icey - (60/100,5/9/7,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
4. Läuftnix - (54/138,5/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
5. ulmerandy - (51/116,8/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
6. Ravistellus - (50/86/5/4,6) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. illdie4u - (38/88,6/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
8. Formliquide - (38/82,4/4/2) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
9. holger-b - (37/103,8/5/2,2) - STRIKE - ★★★★
10. Nils - (36/100,6/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
11. Flow - (32/50,8/5/2,6) - ★★
12. Kury - (26/88,2/4/3,5) - ★★★★
13. Lucie - (24/125,3/3/2,5) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
14. Uruman - (24/61,1/4/1,5) - ★
15. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (17/26,4/6/2,6) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (15/28,15/2/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[bellamartha]

Ich sage nur so viel: Nichts ist, wie es scheint.
Wartet's nur ab.

Viele Grüße, ihr fleißigen Schwimmerinnen und Schwimmer!

J.

[Flow]

Zitat von Icey

1. hali gali - (72/158/8/11) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆

Zitat von hali gali

1. hali gali - (73/159/8/12) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆

Ich hatte etwas mehr erwartet als das Minimum ...

In dieser letzten Runde will ich Goooooooooold ...

Morgen schwimmen wir es aus ...


Hab' mich heute schonmal warmgeschwommen.
Doppeleinheit.
5,1km - 2h Pause - 4,9km -> 10km

[Flow]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (73/159/8/12) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
2. poldi - (61/65/7/4) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt - ☆
3. Icey - (60/100,5/9/7,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
4. Läuftnix - (54/138,5/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
5. ulmerandy - (51/116,8/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
6. Ravistellus - (50/86/5/4,6) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. illdie4u - (38/88,6/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
8. Formliquide - (38/82,4/4/2) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
9. holger-b - (37/103,8/5/2,2) - STRIKE - ★★★★
10. Nils - (36/100,6/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
11. Flow - (34/60,8/5/12,6) - ★★
12. Kury - (26/88,2/4/3,5) - ★★★★
13. Lucie - (24/125,3/3/2,5) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
14. Uruman - (24/61,1/4/1,5) - ★
15. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (17/26,4/6/2,6) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (15/28,15/2/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (73/159/8/12) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
2. poldi - (61/65/7/4) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt - ☆
3. Icey - (60/100,5/9/7,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
4. Läuftnix - (54/138,5/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
5. ulmerandy - (52/119,1/6/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
6. Ravistellus - (50/86/5/4,6) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. illdie4u - (38/88,6/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
8. Formliquide - (38/82,4/4/2) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
9. holger-b - (37/103,8/5/2,2) - STRIKE - ★★★★
10. Nils - (36/100,6/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
11. Flow - (34/60,8/5/12,6) - ★★
12. Kury - (26/88,2/4/3,5) - ★★★★
13. Lucie - (24/125,3/3/2,5) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
14. Uruman - (24/61,1/4/1,5) - ★
15. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (17/26,4/6/2,6) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (15/28,15/2/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Icey]

Zitat von Flow

Ich hatte etwas mehr erwartet als das Minimum ...

In dieser letzten Runde will ich Goooooooooold ...

Morgen schwimmen wir es aus ...


Hab' mich heute schonmal warmgeschwommen.
Doppeleinheit.
5,1km - 2h Pause - 4,9km -> 10km

Ey samma Flow, des kannste ja wohl knicken...

Ich wollte jetzt endlich mein Silber die Woche bekommen und du versausts wieder...
Jetzt schaff ich das wieder nicht.