1 Year to Roth!

[smu]

Zitat von sinapur

dann wär noch deine Zeit in Moritzburg intressant?

Hab in Moritzburg 4:55:13 h gebraucht - da ich vorher mit dem rechten Knie etwas Probleme hatte, habe ich beim Laufen deutlich rausgenommen.

Split-Zeiten im Vergleich Moritzburg - Roth:

Schwimmen: 31 min - 1:07 h
Radfahren: 2:30 h - 5:06 h
Laufen: 1:48 h - 3:49 h

Also, hau rein

[Carlos85]

Zitat von smu

Habe letztes Jahr die gleiche Kombination - Moritzburg MD + Roth LD - gemacht. Im nachhinein würde ich eine MD mit etwas mehr HM wählen, aber dazu ist es nun ja zu spät.

Naja, dafür sinds ja ein paar Kilometer mehr auf der Radstrecke

Zitat von smu

Deine Radzeit kannst du aber ruhig etwas nach oben schrauben, da die Strecke wirklich sehr flach ist.

Naja, ich bin vor ein paar Wochen 2:52h auf 95km gefahren, das war flach und schon mit ordentlich Druck. Denke mit sub2:50 ist das schon realistisch.

[Superpimpf]

Zitat von smu

Deine Radzeit kannst du aber ruhig etwas nach oben schrauben, da die Strecke wirklich sehr flach ist.

Ich glaube er meinte eher die Geschwindigkeit nach oben und die Zeit nach unten schrauben. Wen du die 2:52 im Training gefahren bist würde ich eher auf <2:40 schätzen im Rennen (bei vergleichbarem Profil).

[Carlos85]

Na ich weiß nicht. Vielleicht fehlts mir da ja einfach an Wettkampferfahrung auf dem Rad, aber eine 2:40 auf 95km kann ich mir absolut nicht vorstellen.

Bei der 180km Tour waren wir nach 90km bei 2:38, da fuhr ich teilweise im Windschatten und das war schon teilweise ziemlich hart gefahren.

Andererseits bin ich letztes Jahr beim BerlinMan mit dem Rennrad einen 30er Schnitt auf 90km gefahren, was ich so wohl im Training auch niemals auf so einer profilierten Strecke geschafft hätte...

Naja, wir werdens sehen

[weimea]

Zitat von Carlos85

Na ich weiß nicht. Vielleicht fehlts mir da ja einfach an Wettkampferfahrung auf dem Rad, aber eine 2:40 auf 95km kann ich mir absolut nicht vorstellen.

Bei der 180km Tour waren wir nach 90km bei 2:38, da fuhr ich teilweise im Windschatten und das war schon teilweise ziemlich hart gefahren.

Andererseits bin ich letztes Jahr beim BerlinMan mit dem Rennrad einen 30er Schnitt auf 90km gefahren, was ich so wohl im Training auch niemals auf so einer profilierten Strecke geschafft hätte...

Naja, wir werdens sehen

Wenn man sich Mal die Ergebnisse der Halbdistanz Moritzburg vom letzten Jahr anschaut, ist ja die überwiegende Mehrheit ( bis Rang 200 +/-)der Starter einen guten 30er Schnitt gefahren...Respekt!

[smu]

Zitat von Superpimpf

Ich glaube er meinte eher die Geschwindigkeit nach oben und die Zeit nach unten schrauben. Wen du die 2:52 im Training gefahren bist würde ich eher auf <2:40 schätzen im Rennen (bei vergleichbarem Profil).

Genau so meinte ich es

Im Wettkampf - auch wenn es ein Testwettkampf ist - geht doch immer etwas mehr als im Training - dazu machst du so etwas doch.

Ich würde beim Schwimmen und Radfahren schon etwas riskieren und dir eine ambitionierte Zeit setzen - nach 10 km Laufen merkst du dann ob es zu viel war oder nicht.

[Carlos85]

Ist ja noch etwas hin :-).

Auch wenn es langsam schwer fällt, ich pausiere heute vorsichtshalber auch noch. Es wäre zwar kein Problem was zu machen, aber der Hals kratzt noch ein wenig.

Dafür ist die Scheibe fahrbereit und wird morgen getestet, Bilder folgen wenn ich daheim bin :-).

[Carlos85]

So, Scheibe ist dran.

Erstmal wie sie kam:



Dann die Aufkleber ab:



Und dann noch mit dem 5cm Vorderrad, so werde ich dann in Roth fahren:



Von der anderen Seite noch:




Also mir gefällts auch ohne Scheibendesign sehr gut!