Erstens: Wollte ich dich fragen, wie du dich entschieden hast...?
Zweitens: Wollte ich dir mitteilen, dass seit gestern Nacht eine campakompatible 11-fach Kassette auf der Chris King Nabe sitzt. Obwohl das "eigentlich" gar nicht geht.
Meinst du das würde jemand lesen, außer dir und vielleicht Sybenwurz?
Ist ja ein Triathlon-Forum hier.
Ich denk mal darüber nach, ob mir das was ausmachen würde.
Meinst du das würde jemand lesen, außer dir und vielleicht Sybenwurz?
Ist ja ein Triathlon-Forum hier.
Ich denk mal darüber nach, ob mir das was ausmachen würde.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad