The revenge of the IRONMOM

[Foxi]

Zitat von BunteSocke

Nachmittags gab`s mal wieder was für die Nachbarn:

2 Runden um den Block (rund 550m/Runde) rennen
1 Runde um den Block mit 20kg-Sandsack
1 Runde um den Block mit 30kg-Sandsack
1 Runde um den Block mit 20kg-Kettlebell

... und das Ganze noch mal. Teils in Begleitung der Kids: "Mama, kannst Du nicht schneller? "
*hüstel* ... "Nein!"
Teils alleine.

Hey, du buntes TIER !!!


Unglaublich: Du hast kaum Zeit, bist eingespannt zwischen Anforderungen und Wünschen aller Art... und findest noch Zeit für nachbarschaftspflegende Bespaßungsprogramme??? WOW !
Ich bin immer schon fertig, wenn ich nur lese, was du so treibst. Aber in die Gänsehaut mischt sich eine Menge Respekt. Ich glaub, ich muss auch mal langsam nach einer dänischen Spezial-Version von Ritter Sport suchen...

Zitat von triti

Cool, ich lerne die Buntesocke persönlich kennen.

Die ist wirklich cool, glaub mir. Ich hatte letztes Jahr das Vergnügen und war überrascht. Sie wirkt nicht nur nett, sie ist es auch. Nur beim Händedruck musst du aufpassen: die Fingerchen sind Sandsäcke und Kettlebells gewöhnt... also eher wie Schraubstöcke...

[BunteSocke]

„Nachbarschaftspflegendes Spezialprogramm“ ist super

Von einer Handvoll Nachbarn mal abgesehen schauen viele einfach verschreckt weg wenn ich komme oder sie bei uns vorbei gehen wenn ich gerade Sandsäcke durch die Gegend lunge oder ähnliches
Egal, zum Teil kenne ich sie kaum.

Andere finden es natürlich höchst spannend, machen amüsierte Kommentare ... das natürlich immer gerne

... ansonsten ist mir heiß. Zu heiß ... und so tapere ich schon mal so‘n bisschen vor mich hin. Heute früh gab‘s ein knappes Stünden auf der Rolle, aber auch in New York war es einfach nur heiß

Nun denn, am späteren Vormittag noch ein kleines Kraftprogramm gestartet - das schien mir mit der Hitze am ehesten kompatibel. Ja lifty, ein Schwung Thrusters (heute mal mit der Lh 30 kg) waren auch dabei und gingen unerwartet gut. Beim Kreuzheben mal an den 70 kg gekratzt... zwischendurch gab’s immer wieder Pullups mit der an den Fuß gehängten 6kg-Kettlebell ... Passt!!!

... lumpige 9 days to go

Nachdem ich heute Nacht schon diverse Platten hatte ... (mein Alptraum in einem Rennen!!!) könnte ich mich ja mal eine Weile damit beschäftigen, was ich denn im Ernstfall so benötigen würde... bzw. ob ich überhaupt des Schlauchwechselns noch mächtig bin ...
Als ich der Besten Hälfte vorschlug ich könnte mir doch für‘s nächste Wochenende einfach noch so‘n paar Anti-Platt-Mäntel zulegen (sch*** auf die paar Watt, die da flöten gehen!), stieß das nicht auf regen Zuspruch

[FMMT]

Schlauchwechseln zu müssen ist bei mir auch immer ein Alptraum.
Daheim mag es gehen, im Wettkampf wäre es vermutlich eine Katastrophe.
Bei meinem MTB bin ich glücklich mit meinen Schwalbe Marathon Plus. Sehr langsam und schwer, aber toi, toi, toi seit Jahren nichts mehr. Vorher hatte ich einige hintereinander und natürlich nichts zum Wechseln dabei.
Zu absoluten Not habe ich so Flicken wie vom Michael empfohlen.
Ich drücke Dir die Daumen

[BunteSocke]

Ja! Die Schwalbe Marathon Plus habe ich auch auf der Haus- und Hofgurke, auf dem „ollen“ RR sowas ähnliches ... und hatte da noch nie einen Platten dass ich damit etwas langsamer unterwegs bin, stört mich auch nicht.

Heute Nacht ... als mir irgendwann die Schläuche ausgegangen waren, wollte ich ebenfalls Flicken kleben ... habe aber die Löcher nicht gefunden ... zu Hause würde ich den Mantel dann in einen Eimer mit Wasser halten, vermute aber, dass der beim TBT nicht unmittelbar bereit steht
Was würde ich da machen???????

[Foxi]

Zitat von BunteSocke

... zu Hause würde ich den Mantel dann in einen Eimer mit Wasser halten, vermute aber, dass der beim TBT nicht unmittelbar bereit steht
Was würde ich da machen???????

Gibt's in Dänemark neuerdings gar kein Wasser?
Ist das mit der Trockenheit schon sooo schlimm??

[BunteSocke]

Zitat von Foxi

Gibt's in Dänemark neuerdings gar kein Wasser?
Ist das mit der Trockenheit schon sooo schlimm??

Die Nordsee wird schon noch etwas Wasser führen ... aber möglicherweise gibt es noch eine zeitsparendere Variante als mit dem Mantel dorthin zurück zu laufen!?

[BunteSocke]

Okay, "Butter bei die Fische", gerade noch einmal geübt einen Schlauch zu wechseln. Dieses Mal am Haus-und-HofRR (ich übe erstmal da, bevor ich mein "Gutes" vor`m nächsten Wochenende noch schrotte ) und auf Zeit

Die Beste Hälfte schätzt 11 Minuten ...häääääääääää!??? Wenn ich so lange brauche, schiebe ich lieber zurück

Also Attacke und los. Das WK-Adrenalin fehlt aber man kann halt nicht alles haben.

Toll, schon beim Rad abbauen hängt irgendetwas gnadenlos, ich fluche. Ich weiß aber, dass das beim anderen Radl deutlich einfacher geht. Mantel abpulen!? Auch mühsam, aber mit diesen kleinen blauen Dingern machbar. Der Rest klappt überraschend problemlos, sogar das Rad wieder anbauen, last but not least denke ich sogar brav dran die Bremse wieder zu schließen

"Stoooooooooooop!!!!!!"

*HÜSTEL* ... 6,5 Minuten. Nicht rekordverdächtig aber im Notfall akzeptabel. ... die Zeit ist gewiß noch zu toppen ... morgen

[FlyLive]

6,5 Minuten sind top.
Ich hätte 11Minuten benötigt

Meine aktuelle Reifen/Felgen Kombi hinterlässt sogar immer Verletzungen an den Fingern, so dass ich mir vorgenommen habe beim nächsten mal Handschuhe zu verwenden.

Mit anderen Reifen war das einfacher.