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Alt 01.05.2007, 17:07   #1113
alessandro
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Beiträge: 1.244
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. alessandro: 126 km / 4.337 km
  2. Hendock: 110 km / 1463 km
  3. felix__w 100.1 km / Übertrag: 3881.5km
  4. the grip: 85 km / 3.542 km
  5. Flow : 74,4 km / 353,1 km
  6. pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. René: 2222km / 1385 km
  2. Mio: 2056,4 km / 3452,8 km
  3. Umbra: 1999 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 1991,4 km / 3418,9 km
  5. Müder Joe: 1964 km / 978km
  6. Danksta: 1942 km / 3715 km
  7. lebkoungman: 1717 km / 3026,4 km
  8. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  9. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  10. Osso: 1545 km / 1559 km
  11. backy: 1441 km / 1677 km
  12. Ingo77: 1440 km/ 2840km
  13. RatzFatz: 1339 km / 2538km
  14. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  15. tacis: 1216,3 km / 2042 km
  16. carvinghugo: 1204 km / 1611 km
  17. fras13: 1120 km / 939km
  18. strwd: 1117,0km / 1628 km
  19. rainer.c.: 1077 Km / 1947 Km
  20. Volkeree: 1032 km / 1610 km
  21. laufcultur: 987 km / 1671 km
  22. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  23. Shamrock: 868,9 km / 761,3 km
  24. Fastforward:832,2 km / 1104,8
  25. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  26. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  27. Newbie: 643.5 km / 1493 km
  28. Rhing: 622 km / 2047 km
  29. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 473 km / 2560 km
  32. Triarugger: 110 km / 189 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km

126km "on race specific terrain" (=1750HM ), danach 9,6km flotter Koppellauf. Wie schon die letzten Male ging der Lauf deutlich besser als der Radpart...

Zitat:
Zitat von Hendock Beitrag anzeigen
Einmal an erster Stelle stehen!
Wenn auch nur für kurze Zeit.
stimmt, war nur kurz - aber die richtig harten sind ja noch unterwegs...
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 17:21   #1114
Hendock
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Beiträge: 1.861
Zitat:
Zitat von alessandro Beitrag anzeigen
stimmt, war nur kurz - aber die richtig harten sind ja noch unterwegs...
Menno!
Hendock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 17:28   #1115
alessandro
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Benutzerbild von alessandro
 
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Beiträge: 1.244
Zitat:
Zitat von Hendock Beitrag anzeigen
Menno!
...noch ist's nicht dunkel - geh halt nochmal raus und leg' nach
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 19:00   #1116
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
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Ort: at home
Beiträge: 4.667
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. alessandro: 126 km / 4.337 km
  2. strwd: 110,0km / 2745 km
  3. Hendock: 110 km / 1463 km
  4. felix__w 100.1 km / Übertrag: 3881.5km
  5. the grip: 85 km / 3.542 km
  6. Flow : 74,4 km / 353,1 km
  7. pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. René: 2222km / 1385 km
  2. Mio: 2056,4 km / 3452,8 km
  3. Umbra: 1999 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 1991,4 km / 3418,9 km
  5. Müder Joe: 1964 km / 978km
  6. Danksta: 1942 km / 3715 km
  7. lebkoungman: 1717 km / 3026,4 km
  8. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  9. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  10. Osso: 1545 km / 1559 km
  11. backy: 1441 km / 1677 km
  12. Ingo77: 1440 km/ 2840km
  13. RatzFatz: 1339 km / 2538km
  14. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  15. tacis: 1216,3 km / 2042 km
  16. carvinghugo: 1204 km / 1611 km
  17. fras13: 1120 km / 939km
  18. rainer.c.: 1077 Km / 1947 Km
  19. Volkeree: 1032 km / 1610 km
  20. laufcultur: 987 km / 1671 km
  21. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  22. Shamrock: 868,9 km / 761,3 km
  23. Fastforward:832,2 km / 1104,8
  24. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  25. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  26. Newbie: 643.5 km / 1493 km
  27. Rhing: 622 km / 2047 km
  28. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  29. christhegerman: 121km / 0 km
  30. Kundo: 473 km / 2560 km
  31. Triarugger: 110 km / 189 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km

Refrather RTF + 6,5km gekoppelt
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 19:03   #1117
Rhing
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Rhing: 218 km / 2669 km
  2. alessandro: 126 km / 4.337 km
  3. strwd: 110,0km / 2745 km
  4. Hendock: 110 km / 1463 km
  5. felix__w 100.1 km / Übertrag: 3881.5km
  6. the grip: 85 km / 3.542 km
  7. Flow : 74,4 km / 353,1 km
  8. pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. René: 2222km / 1385 km
  2. Mio: 2056,4 km / 3452,8 km
  3. Umbra: 1999 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 1991,4 km / 3418,9 km
  5. Müder Joe: 1964 km / 978km
  6. Danksta: 1942 km / 3715 km
  7. lebkoungman: 1717 km / 3026,4 km
  8. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  9. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  10. Osso: 1545 km / 1559 km
  11. backy: 1441 km / 1677 km
  12. Ingo77: 1440 km/ 2840km
  13. RatzFatz: 1339 km / 2538km
  14. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  15. tacis: 1216,3 km / 2042 km
  16. carvinghugo: 1204 km / 1611 km
  17. fras13: 1120 km / 939km
  18. rainer.c.: 1077 Km / 1947 Km
  19. Volkeree: 1032 km / 1610 km
  20. laufcultur: 987 km / 1671 km
  21. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  22. Shamrock: 868,9 km / 761,3 km
  23. Fastforward:832,2 km / 1104,8
  24. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  25. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  26. Newbie: 643.5 km / 1493 km
  27. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  28. christhegerman: 121km / 0 km
  29. Kundo: 473 km / 2560 km
  30. Triarugger: 110 km / 189 km
  31. Monster: 65 km / 1837 km

Yeah!
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 19:16   #1118
Hendock
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Ort: Münsterland
Beiträge: 1.861
@Rhing: 218??? Reschpekt!

@alessandro: Ich glaube, du hast jetzt das gelbe Trikot.
Hendock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 20:36   #1119
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
@Hendock: War die Runde in Ochtendung. Bei dem Wetter hat alles gepaßt.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.05.2007, 20:37   #1120
Mio
Lektorin
 
Benutzerbild von Mio
 
Registriert seit: 05.11.2006
Ort: An der Schleuse
Beiträge: 39
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Rhing: 218 km / 2669 km
  2. alessandro: 126 km / 4.337 km
  3. Mio: 116,9 km / 5509,2 km
  4. trifi70: 116,9 km / 5410,3 km
  5. strwd: 110,0km / 2745 km
  6. Hendock: 110 km / 1463 km
  7. felix__w 100.1 km / Übertrag: 3881.5km
  8. the grip: 85 km / 3.542 km
  9. Flow : 74,4 km / 353,1 km
  10. pXpress: 41 km / Übertrag: 3159 Km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. René: 2222km / 1385 km
  2. Umbra: 1999 km / 1729,8 km
  3. Müder Joe: 1964 km / 978km
  4. Danksta: 1942 km / 3715 km
  5. lebkoungman: 1717 km / 3026,4 km
  6. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  7. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  8. Osso: 1545 km / 1559 km
  9. backy: 1441 km / 1677 km
  10. Ingo77: 1440 km/ 2840km
  11. RatzFatz: 1339 km / 2538km
  12. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  13. tacis: 1216,3 km / 2042 km
  14. carvinghugo: 1204 km / 1611 km
  15. fras13: 1120 km / 939km
  16. rainer.c.: 1077 Km / 1947 Km
  17. Volkeree: 1032 km / 1610 km
  18. laufcultur: 987 km / 1671 km
  19. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  20. Shamrock: 868,9 km / 761,3 km
  21. Fastforward:832,2 km / 1104,8
  22. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  23. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  24. Newbie: 643.5 km / 1493 km
  25. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  26. christhegerman: 121km / 0 km
  27. Kundo: 473 km / 2560 km
  28. Triarugger: 110 km / 189 km
  29. Monster: 65 km / 1837 km
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