Von mir ein klares Ja. Schwimmen kannst du, Radfahren bist du auch nicht schlecht, da musst du einfach nur Geduld haben und nicht überziehen. Bleibt nur das Laufen, das kannst du in einem Jahr auch hinbekommen.
Soll ich es angehen...schaffe ich das...was muss ich alles dafür liegen lassen...welcher Trainingsplan von Arne?
Ich würde Dir einen der einen der Ü50-Pläne empfehlen, weil sie orthopädisch schonender sind als die Pläne für die Jungstiere. Die Intensitäten beim Laufen sind etwas geringer, und das Training etwas radlastiger.
Ich würde Dir einen der einen der Ü50-Pläne empfehlen, weil sie orthopädisch schonender sind als die Pläne für die Jungstiere. Die Intensitäten beim Laufen sind etwas geringer, und das Training etwas radlastiger.
Gewicht: 108,5 kg
Zu-/Abnahme -0,4 kg
Gesamtabnahme +0,5 kg seit 31.12.2023
Wie groß bist du?
Ich würde es nur dann angehen, wenn du es schaffst dich so zu disziplinieren, dass du mit deutlich weniger Gewicht an der Startlinie stehst.
42km können sehr ungemütlich werden bei 30°C und schon völlig ausgelaugtem Körper nach anstrengenden 180km auf dem Zeitfahrrad.