Train harder - der Versuch den Dopern den Hintern zu versohlen

[triathlonnovice]

Zitat von ThomasG

Jo - damit kann man was anfangen :-O :-).
Ich war nicht ganz so schnell ;-).
Mit 16 Jahren, wenige Monate nachdem ich mit dem Lauftraining angefangen habe, musste ich mal 1000 m laufen in der Schule.
3:17 min oder so bin ich da gelaufen (vermutlich durchgängig im Fersenlaufstil).
Ein wahrscheinlich Untrainierter war so ca. 10 s schneller.
Viel schneller wurde ich nicht mehr.
Ein paar Jahre später mal 3:08 min etwa.

Bei 34 Minuten auf 10 km wäre das arg langsam.
Aber es zählt ja die Ausdauer.

[ThomasG]

Zitat von triathlonnovice

Bei 34 Minuten auf 10 km wäre das arg langsam.
Aber es zählt ja die Ausdauer.

33:48 min/34:01 min ThomasG 1991 :-).
1000 m bin ich nur gelaufen, wenn man mich dazu stark genötigt hat.

....

[drullse]

Zitat von captain hook

7,6km 3:43min/km. Komisch, fühlte sich garnicht so an. Suche noch den GPS Fehler. Mit einmal Schuhe zubinden zwischendurch.

So, ich pack Dich jetzt auf Igno, wenn das schon wieder so losgeht hier...



Als ich aufgestanden bin, hab ich an Dich gedacht, weil es so schön plätscherte draußen. Freundlicherweise musste ich heute zwingend das Auto nehmen...

....

[locker baumeln]

Zitat von captain hook

Highlight 1 dürfte übrigens die Speewaldmastersrundfahrt sein Anfang April.
Highlight 2 dürfte dann die DM sein Anfang Juli,
Highlight 3 die WM Ende August.

Highlight 4 Ironman Wales September

Schwimmen = Zeit Nebensache
Rad = echte Knallerstrecke für Radfreaks (hazel hat vorgelegt)
Lauf = durch Höhenmeter anspruchsvoll

....

....