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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 14 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 25.01.2007, 15:17   #105
Shamrock
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 16:30h
  2. strwd: 15:50h
  3. Umbra: 13:10h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. vbman: 7:35h
  8. Müder Joe: 7:30h
  9. PeterMuc: 7:30
  10. JoeSlowpoke: 7:20h
  11. Flow: 6:30h
  12. Klugschnacker: 6:15h
  13. Fastforward: 5:25h
  14. lebkoungman: 4:20h
  15. alessandro: 3:30h
  16. carvinghugo: 3:20h
  17. the grip: 3:00h (Spinning in der Gruppe)
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 25.01.2007, 16:53   #106
harald m.
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 15:50h
  3. Umbra: 13:10h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. vbman: 7:35h
  8. Müder Joe: 7:30h
  9. PeterMuc: 7:30
  10. JoeSlowpoke: 7:20h
  11. Flow: 6:30h
  12. Klugschnacker: 6:15h
  13. Fastforward: 5:25h
  14. lebkoungman: 4:20h
  15. alessandro: 3:30h
  16. carvinghugo: 3:20h
  17. the grip: 3:00h (Spinning in der Gruppe)
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

uuuaaahh was für ein Fernsehprogramm - zählen Eistanz Rollenstunden doppelt oder dreifach
harald m. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2007, 19:13   #107
Flow
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 15:50h
  3. Umbra: 13:10h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
  8. vbman: 7:35h
  9. Müder Joe: 7:30h
  10. PeterMuc: 7:30
  11. JoeSlowpoke: 7:20h
  12. Klugschnacker: 6:15h
  13. Fastforward: 5:25h
  14. lebkoungman: 4:20h
  15. alessandro: 3:30h
  16. carvinghugo: 3:20h
  17. the grip: 3:00h (Spinning in der Gruppe)
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h
+ 2:30h
__________________
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Alt 25.01.2007, 23:01   #108
Lecker Nudelsalat
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 13:10h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
  8. vbman: 7:35h
  9. Müder Joe: 7:30h
  10. PeterMuc: 7:30
  11. JoeSlowpoke: 7:20h
  12. Klugschnacker: 6:15h
  13. Fastforward: 5:25h
  14. lebkoungman: 4:20h
  15. alessandro: 3:30h
  16. carvinghugo: 3:20h
  17. the grip: 3:00h (Spinning in der Gruppe)
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

nach dem Lauf eine Stunde locker gekurbelt.

Gruss strwd
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2007, 07:42   #109
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 13:10h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
  8. vbman: 7:35h
  9. Müder Joe: 7:30h
  10. PeterMuc: 7:30
  11. JoeSlowpoke: 7:20h
  12. Klugschnacker: 6:15h
  13. alessandro: 5:40h
  14. Fastforward: 5:25h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. carvinghugo: 3:20h
  17. the grip: 3:00h (Spinning in der Gruppe)
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h

+2:10h, jetzt freue ich mich sogar auf's Büro...
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Alt 26.01.2007, 07:49   #110
the grip
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  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 13:10h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
  8. vbman: 7:35h
  9. Müder Joe: 7:30h
  10. PeterMuc: 7:30
  11. JoeSlowpoke: 7:20h
  12. Klugschnacker: 6:15h
  13. alessandro: 5:40h
  14. Fastforward: 5:25h
  15. lebkoungman: 4:20h
  16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
  17. carvinghugo: 3:20h
  18. Jansen: 1:30h
  19. felix__w: 1:00h
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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Alt 26.01.2007, 18:09   #111
umbra
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-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 18:30h
  2. strwd: 16:50h
  3. Umbra: 14:40h
  4. Shamrock: 12:55h
  5. dasulf: 11:00h
  6. Rene: 9:30h
  7. Flow: 9:00h
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Alt 26.01.2007, 21:16   #112
Klugschnacker
Arne Dyck
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