15x100m 10s Pause: Warum Pause machen

[Steffko]

Finde der Hauptgrund für die kleinen Pausen ist die saubere Techik.
wenn ich 40x50m mit 20s Pause schwimme bin ich hinterher 2000m in ordentlichem Tempo mit sauberer Techik geschwommen. Klar wenn ich tatsächlich in der Lage bin 2000m mit ebenso sauberer Technik durch zu schwimmen, dann macht das auch sinn - denke aber das trifft auf die wenigsten zu.

my 2 cents

[Rälph]

Zitat von Rocco69

Wir sollte mal einen heben!

[Lui]

Zitat von Steffko

wenn ich 40x50m mit 20s Pause schwimme

40x50m? Klingt abwechslungsreich

[Rälph]

Zitat von Lui

40x50m? Klingt abwechslungsreich

Na ja, es soll ja auch Leute geben, die 100x100 schwimmen...

[berti]

80x100 auf 1:30 habe ich damals auch gemacht. War mal was anderes und für den Kopf. Wie gesagt, man muss immer sehen, wie viele Einheiten geschwommen werden und wie lang die sind. Bei 40x50 können da nicht alles gewesen sein, oder?

[Steffko]

Zitat von berti

80x100 auf 1:30 habe ich damals auch gemacht. War mal was anderes und für den Kopf. Wie gesagt, man muss immer sehen, wie viele Einheiten geschwommen werden und wie lang die sind. Bei 40x50 können da nicht alles gewesen sein, oder?

Nö .. vorher natürlich Ein, TÜ, Koordination, Lagen zusammen ca 1500m. Aber jeder sowieso so wie es zu seinem Leistungsniveau passt.

Abwechslungsreich .... abwechslungsreich
Nimm deine Phantasie und mach was interessanteres draus

[berti]

bin stets bemüht ;-)

[Rocco69]

da bleibt eh genug spielraum für abwechslung. zb jeweils 8x50 mit

- pullbuoy und paddles
- pullbuoy
- pullbuoy und band
- fingerpaddles
- 25 de/25 rü -> rü/br -> br/kr -> kr/de
- lagen im 50er wechsel
- ...


aber am besten sind immer noch 1x4.000 m