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Alt 14.01.2014, 18:33   #1065
Flow
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (30/59.7/6/0) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★[color=darkorange]★/COLOR]★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (17/26,25/3/0) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (10/25,6/3/0)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Alt 14.01.2014, 20:37   #1066
PippiLangstrumpf
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (30/59.7/6/0) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (10/25,6/3/0)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Alt 14.01.2014, 22:18   #1067
old bag of bones
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (30/59.7/6/0) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 14.01.2014, 22:21   #1068
macoio
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (31/60.7/6/1) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 15.01.2014, 06:50   #1069
Pete4Tri
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (31/60.7/6/1) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Pete4Tri - (13/28,8/3/2,4) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  19. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 15.01.2014, 13:17   #1070
Eber
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (31/60.7/6/1) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Pete4Tri - (13/28,8/3/2,4) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  19. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. Eber - (11/16,7/3/1,5) - 2-er Atmung superslow
  22. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  23. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2014, 13:34   #1071
Rennente
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vermutlich würde es meiner Motivation ein bisserl helfen, wenn ich mitmache, aber ich fürchte ib bin zu doof, dass mit dem Eintragen zu verstehen
und da ich mir gerade kürzlich einen Fauxpas in diser Hinsicht geleistet habe...
also mir quote und unquote wech verstehe ich ja, wenn ich jetzt 7 Einheiten habe- wäre ich an Stelle 28 , die km weiß ich auch, Wochen-km = Duchschnitt? und was ist Einheiten-Wochen-PB ?
und wann soll ich was cutten und pasten???
Rennente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2014, 14:46   #1072
Flow
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Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von Rennente Beitrag anzeigen
vermutlich würde es meiner Motivation ein bisserl helfen, wenn ich mitmache, aber ich fürchte ib bin zu doof, dass mit dem Eintragen zu verstehen
Mach mit ... !

Lies nochmal den Eingangspost, da steht das Wichtigste drin. Wenn noch Fragen oder Schwierigkeiten bleiben, helfen wir dir schon, keine Sorge ...
(Bei Neueinstieg kannst du die Einheiten der letzten 7 Tage nachtragen. Für die Wochenwertung die der letzten 24h)

Zitat:
Wochen-km = Duchschnitt?
Das ist die Wochenwertung, Sonntag Mittag bis Sonntag Mittag. Sonntag Abend wird ausgewertet, danach setze ich die Wochen-km wieder auf 0.
Zitat:
und was ist Einheiten-Wochen-PB ?
Da kannst du deine persönliche Bestleistung an "in einer Woche geschwommenen Einheiten" notieren. Gehst du in einer Woche z.B. mal täglich schwimmen, steht der bei 7 ...

Zitat:
und wann soll ich was cutten und pasten???
Eigentlich nur, um dich gegebenenfalls selbst in der Liste nach oben zu rücken ...

Ansonsten eben zitieren und [quote] und [/quote] entfernen ...
__________________
Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
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