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Alt 12.11.2009, 21:21   #1033
mum
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Registriert seit: 04.09.2009
Ort: nähe von basel
Beiträge: 1.607
ja...vorallem das "greifen"....
mum ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2009, 23:25   #1034
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Ich hab gestern beim "verschiedene Lagen" mal Rücken-Abschlag probiert - sehr spaßig.
Das Problem war gar nicht, daß ich untergegangen wäre, sondern, daß ich meine Arme nicht sortiert bekommen habe. Wenn beide Arme hinterm Kopf waren, wußte ich nicht mehr, mit welchem ich weiter machen muß - aus den Augen, aus dem Sinn
Heute hat die russiche Synchronschwimmen-Mannschaft bei uns im Bad trainiert. Die haben ein paar völlig abgefahrene Sachen gemacht. Hab ich noch nie gesehen.... Die werde ich in abgeschwächter Form im nächsten Trainingsplan integrieren.
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Alt 12.11.2009, 23:34   #1035
Zettel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Zettel
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Baden-Württemberg
Beiträge: 940
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
schwimm nur ein kleines Programm mit Ein-Technik-Hauptprogramm-Aus von vielleicht 1000m.
Kannst du mir ein kleines Programm geben (finde leider kein Betteln Button )

Wäre super!!!

Mfg
Benny

PS: Ich bin mit Abstand dein schwächster Schwimmer, quasi ein Sonderschüler
Zettel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2009, 23:50   #1036
Kampa
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kampa
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Hessen
Beiträge: 1.542
*hechel* - meine Güte - hier ist man ja schon vom Durchlesen völlig fix und fertig - aber ich würde sagen "Datt hat sich gelohnt"

Keko - sehr schön!!
Werde dann mal morgen das mit den 5x 100 probieren

Gruß
Kampa
__________________


That´s not bad for the devil.
Kampa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2009, 23:53   #1037
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Kampa Beitrag anzeigen
*hechel* - meine Güte - hier ist man ja schon vom Durchlesen völlig fix und fertig - aber ich würde sagen "Datt hat sich gelohnt"

Keko - sehr schön!!
Werde dann mal morgen das mit den 5x 100 probieren

Gruß
Kampa
Na endlich, Kampa. Auf dich warte ich schon seit Tagen
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Alt 13.11.2009, 00:03   #1038
Kampa
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kampa
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Hessen
Beiträge: 1.542
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Na endlich, Kampa. Auf dich warte ich schon seit Tagen


Ich hab mir wirklich die Mühe gemacht, die ganzen 12x Seiten durchzulesen - hat schon beim Lesen sehr viel Freude gemacht.
__________________


That´s not bad for the devil.
Kampa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2009, 02:10   #1039
steilkueste
Szenekenner
 
Benutzerbild von steilkueste
 
Registriert seit: 09.07.2007
Ort: Kiel
Beiträge: 552
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Hier ist sie:

https://docs.google.com/fileview?id=0B9BDwkKRcX7QYzczMTBmZjItZWJkNS00ZDY4L WI1MDYtMmUxMTljYjkwOTQz&hl=de

Bei wem haut es mit den Zahlen hin? Beim wem liegt es völlig daneben?
Die Weltrekordzeiten ergeben recht wilde Kurven. Auf einen Durchschnittsathleten würde ich die nicht übertragen wollen. Gerade die 50m-Zeiten fallen völlig aus jeder Kurve heraus (sehr, sehr hoher Ermüdungskoeffizient beim Vergleich mit 100m). Nicht wirklich erstaunlich, wenn man bedenkt, dass der im Vergleich zum Schwimmen sehr schnelle Absprung vom Startblock einen ordentlichen Fehler rein bringt.

Zitat:
Zitat von Tatze77 Beitrag anzeigen
na viel mehr baut man eh ned ab
(...)
genauere auskunft würde ne Kurvendiskusion geben.... ist wer in der Materie drin oder hat lust den Punkt für 3800 zu errechnen?
Ich weiß nicht, ob man auf langen Strecken so viel weniger abbaut wie ihr vermutet. Wenn man ne einheitliche Kurve will, würde ich da noch etwas Zeit draufschlagen. Der Laufzeitenrechner von Roger Kaufmann, den auch oko_wolf schon in Beitrag #510 erwähnt hat, legt die Kurve sehr schön über alle Distanzen. Nach vielen genannten Beispielszahlen und eigenen Erfahrungen gehe ich beim Schwimmen von einem Ermüdungskoeffizienten von 1,064 aus. Damit ergeben sich z.B. folgende Reihen:

0:00:42 auf 50m
0:01:28 auf 100m
0:03:04 auf 200m
0:06:25 auf 400m
0:08:08 auf 500m
0:13:24 auf 800m
0:17:00 auf 1000m
0:26:10 auf 1500m
0:35:33 auf 2000m
0:54:43 auf 3000m
1:10:22 auf 3800m

oder

0:00:39 auf 50m
0:01:22 auf 100m
0:02:52 auf 200m
0:06:00 auf 400m
0:07:36 auf 500m
0:12:33 auf 800m
0:15:54 auf 1000m
0:24:29 auf 1500m
0:33:15 auf 2000m
0:51:12 auf 3000m
1:05:50 auf 3800m

Grüße
Jan
steilkueste ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2009, 06:39   #1040
Hoppel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hoppel
 
Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.763
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Heute hat die russiche Synchronschwimmen-Mannschaft bei uns im Bad trainiert. Die haben ein paar völlig abgefahrene Sachen gemacht. Hab ich noch nie gesehen.... Die werde ich in abgeschwächter Form im nächsten Trainingsplan integrieren.
*schluck*
__________________
... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Hoppel ist offline   Mit Zitat antworten
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