Habe gerade auf Instagram gelesen dass die eine 55 kmh Durchschnittsgeschwindigkeit beim Radfahren anpeilen, das wäre dann unter 3 Stunden 20. Unfassbar.
Die Schwierigkeit ist wohl nicht ob sie die kmh schaffen sondern eher ob es genug Leute gibt die das so lange im Wind vorne fahren können und ob das durchwechseln der Positionen gut genug klappt.😱.
Hat das was mit Langdistanz-Triathlon im eigentlichen Sinne zu tun?
Nein, kein Stück.
Ist es trotzdem geil? Auf jeden Fall!
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"Vor mir nur Freudlose, hinter mir nur Versager!"
Blummenfelts Trainer plant 45min fürs Schwimmen, 3:30 ("maybe faster") am Rad und 2:25 (wäre die Vorbereitungszeit nach der WM länger gewesen, hätte er 2:20 geplant) im Marathon.
Die 7 Stunden sollten locker drinnen sein, sofern der Radsplit reibungslos und vor allem ohne Sturz absolviert werden kann, aber 2:25 im Marathon würden mich überraschen.
Erzählen gerade im Stream das die Neos gepimpt sind, stellenweise bis zu 12 mm Neopren (?), bei Nicola Spirig wird gerade eine 55 min Schwimmzeit vorhergesagt, mmmh - pacing schaut nicht so sehr geordnet aus
Erzählen gerade im Stream das die Neos gepimpt sind, stellenweise bis zu 12 mm Neopren (?), bei Nicola Spirig wird gerade eine 55 min Schwimmzeit vorhergesagt, mmmh - pacing schaut nicht so sehr geordnet aus
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:12 Uhr.
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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