II. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 29.April, 5:00)

[frechdachs]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 76.0km - felix__w
2. 74.0km - wingman (24+36+14)
3. 72.8km - Flow
4. 51.0km - sinapur [9+11+31]
5. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
6. 46.5km - Jesh
7. 45.0km - lonerunner
8. 40.1km - Rosl
9. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
10. 33.6km - Diver
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 18.3km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

[Diver]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 76.0km - felix__w
2. 74.0km - wingman (24+36+14)
3. 72.8km - Flow
4. 51.0km - sinapur [9+11+31]
5. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
6. 46,6km - Diver
7. 46.5km - Jesh
8. 45.0km - lonerunner
9. 40.1km - Rosl
10. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 18.3km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

[Carlos85]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 76.0km - felix__w
2. 74.0km - wingman (24+36+14)
3. 72.8km - Flow
4. 51.0km - sinapur [9+11+31]
5. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
6. 46,6km - Diver
7. 46.5km - Jesh
8. 45.0km - lonerunner
9. 40.1km - Rosl
10. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 30.0km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

[Jesh]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 76.0km - felix__w
2. 74.0km - wingman (24+36+14)
3. 72.8km - Flow
4. 60,6km - Jesh
5. 51.0km - sinapur [9+11+31]
6. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
7. 46,6km - Diver
8. 45.0km - lonerunner
9. 40.1km - Rosl
10. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 30.0km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

[/quote]

[TomX]

Ich wurde ja ganz schön durchgereicht

War die letzten zwei Tage auf Geschäftsreise. An laufen war nicht zu denken, nachdem ich mir aufgrund Verspätungen von Easyjet sowohl auf dem Hin- als auch auf dem Rückflug die Nächte um die Ohren geschlagen habe

Heute bin ich froh, dass ich mich nach so wenig Schlaf aufrecht am Schreibtisch halten kann.

Km gibts also erst morgen wieder.

[felix__w]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 88.0km - felix__w
2. 74.0km - wingman (24+36+14)
3. 72.8km - Flow
4. 60.6km - Jesh
5. 51.0km - sinapur [9+11+31]
6. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
7. 46.6km - Diver
8. 45.0km - lonerunner
9. 40.1km - Rosl
10. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 30.0km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

12km über Mittag. Ich spürte die gestrigen 30km noch gut und 'schlurfte' die ersten Kilometer in einem Schnitt ob 5min/km rum. Dann beschleunigte ich mal 500m und nachher lief ich plötzlich locker einen 4:45.

Felix

[Wingman]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 94.0km - wingman (24+36+14+20)
2. 88.0km - felix__w
3. 72.8km - Flow
4. 60.6km - Jesh
5. 51.0km - sinapur [9+11+31]
6. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
7. 46.6km - Diver
8. 45.0km - lonerunner
9. 40.1km - Rosl
10. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 30.0km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

nach 4 stunden rad gestern heute endlich wieder in die laufschuhe.

[lonerunner]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. 94.0km - wingman (24+36+14+20)
2. 88.0km - felix__w
3. 72.8km - Flow
4. 60.6km - Jesh
5. 55.0km - lonerunner
6. 51.0km - sinapur [9+11+31]
7. 48.0km - frechdachs ( 22 + 13 + 13 )
8. 46.6km - Diver
9. 40.1km - Rosl
10. 36.2km - TomX (6,2+10+20)
11. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
12. 30.0km - Carlos85
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - Quille
15. 0.0km - your name here ...

10km-Koppellauf nach 5h Rad