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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 128 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 27.01.2011, 10:02   #1017
Rhing
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Kury (8/28,9/3/4,1) - (*) (****) (*)
  12. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (98,8/28)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2011, 19:17   #1018
DeRosa_ITA
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Kury (8/28,9/3/4,1) - (*) (****) (*)
  12. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (98,8/28)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2011, 22:23   #1019
kury
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
  11. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (101,8/29)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 27.01.2011, 23:40   #1020
topre
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
  11. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (101,8/29)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
topre ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2011, 07:49   #1021
felix__w
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
  11. felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (101,8/29)
  4. felix__w (90.5/33) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Endlich wieder mal ein gutes (Ausdauer-) Training im Tri Club ohne Lagen: 10x200m

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2011, 09:17   #1022
Rhing
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
  11. felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (101,8/29)
  4. felix__w (90.5/33) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (75,6/48) –
  8. Axel (74.5/35) - Distance!
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2011, 09:18   #1023
Flow
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
  4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
  7. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
  11. felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (101,8/29)
  4. felix__w (90.5/33) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (75,6/48) –
  8. Axel (74.5/35) - Distance!
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2011, 09:21   #1024
Flow
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Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Endlich wieder mal ein gutes (Ausdauer-) Training im Tri Club ohne Lagen: 10x200m

Felix
Schön ...

2x 5x 200m (KB) hatte ich auch öfter im Programm ...

Wie sind denn deine Abgangszeiten so ?


Grüße ...
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
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