Aller guten Dinge sind drei.

Dein Blog hat nur noch 4 Sternchen.
Wie konnte das passieren?

[maestrosys]

Zitat von 3-rad

wie meinen, welche Sternchen?

Groupies, Peter, nur noch 4 Groupies.

Bei manchen Threads werden Sternchen angezeigt, weil irgendjemand sie anscheinend irgendwie bewertet hat. Dein Blog hatte immer volle Punktzahl, jetzt aber nicht mehr.

Ist ja auch wurscht, war mir nur aufgefallen, und ich dachte ich fang mal ein Gespräch an

Zitat von 3-rad

7 Tage keinen Meter gemacht

Auch nicht auf dem Rad?
Wie weit bist du mit den 1000km im Januar?

Schau: Jetzt sind es wieder 5 Sternchen.
Gern geschehen.

[Carlos85]

Dann sollte der nächste TDL (wo du ja eher etwas ausgeruhter bist) noch nen Tick schneller gehen.

Gutes Tempo für dich oder?

[Skunkworks]

Zitat von 3-rad

Es war sicherlich trainingsmäßig Blödsinn aber ich hab mir gedacht heute machste das nochmal, was für den Kapitän gut ist kann für mich nicht schlecht sein.
Es war noch windiger als gestern aber trocken und ich konnte 1/2min schneller laufen über die gleiche Strecke.
Die Beine waren gegen Ende etwas müde im Oberschenkelberecih aber die letzten 6km konnte ich das Tempo jeweils um 1-2sec steigern.
Sehr schön, sehr zufrieden.

Ob es Blödsinn ist? Was ist das schon? Wenn dir danach war und du jetzt eben regenerierst, dann kann doch genau das einen guten Reiz gesetzt haben.

Ich z.B. mache Dienstags Bahntraining mit dem Verein, Mittwoch Abends oder Donnerstags Morgens Kraft mit der Langhantel.
Das klappt bestens, wenn ich danach etwa 24h Ruhe habe. Schwimmen geht aber, weil Arme wenig beansprucht wurden.

Wie steht es bei dir mit Kälte? Bist du bei Kälte wesentlich langsamer?

Wir hatten am besagten Bahntraining ein paar Sachen in der Nähe des 10er Tempos gelaufen, mit den jeweils letzten 400 deutlich schneller. Das war für mich nicht leicht. Ich mag es zwar gern kühler aber bei -4°C habe ich mich ganz schön gebremst gefühlt. Oder aber der Central Gonveneur hat bewusst mehr Reserve behalten. Mir sind jedenfalls die Jungs ziehmlich um die Ohren gerannt. Als ich später mal gerechnet habe, war ich soo schlecht nun auch wieder nicht unterwegs (für meine Verhältnisse).

[sybenwurz]

Zitat von Alfalfa

Bei manchen Threads werden Sternchen angezeigt, weil irgendjemand sie anscheinend irgendwie bewertet hat. Dein Blog hatte immer volle Punktzahl, jetzt aber nicht mehr.

Jaja, ich hab auch fünf.
Aber nur von einem/einer Bewerter/in.
Sieht immer peinlich aus, als wenn mans selbst gewesen wär...