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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 127 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 26.01.2011, 08:23   #1009
Flow
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  4. Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  7. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  8. PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  12. Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  15. Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
  3. Kury (94,7/27)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 26.01.2011, 15:41   #1010
Triathletin007
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  4. Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  7. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  8. PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  12. Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
  3. Kury (94,7/27)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 26.01.2011, 17:23   #1011
DeRosa_ITA
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  4. Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  7. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  8. PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  12. Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
  3. Kury (94,7/27)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2011, 17:25   #1012
Claus Thaler
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  4. Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  7. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  8. PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  12. Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (94,7/27)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2011, 19:48   #1013
PippiLangstrumpf
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  4. Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  12. Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (94,7/27)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2011, 20:31   #1014
muzze
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coole Sache sich gegenseitig zu motivieren mit dem Thread hier. Nächste Saison bin ich dabei!
muzze ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2011, 21:33   #1015
Ausdauerjunkie
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  4. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  12. Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (94,7/27)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2011, 00:19   #1016
kury
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Ort: Essen
Beiträge: 1.548
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
  2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
  4. Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
  5. Glaurung (14/36,4/4/0)
  6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
  7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
  8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Kury (8/28,9/3/4,1) - (*) (****) (*)
  12. topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
  13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
  14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
  3. Kury (98,8/28)
  4. felix__w (87/32) - schneller werden
  5. Glaurung (83,3/36)
  6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Axel (74.5/35) - Distance!
  8. Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
  9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (31,8/17) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
kury ist offline   Mit Zitat antworten
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