"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[Nils]

Ja, ich lebe noch.
Erst Erkältung...dann die Pumpe...aber jetzt geht es wieder.

[Ulmerandy]

Zitat von bellamartha

Ihr seid alle Freaks!

Ich wollte diese Woche auch mal schwimmen gehen. Konnte mich allerdings nicht aufraffen, so dass es wie immer bei dem einen Training am Samstag Abend im Verein bleiben wird.

Ich bin so unglaublich faul und unmotiviert, obwohl es mir, wenn ich doch mal gehe, Spaß macht.

Viele Grüße, ihr fleißigen Schwimmer!
J.

Dann such Dir doch ein Ziel aus worauf Du dich freuen und vorbereiten kannst.
Einmal den Rhein vom Bodensee bis zur Nordsee usw...

Los auf geht's - ist gar nicht so schlmm wenn man mal wieder angefangen hat.

Viele Grüße

Andy

[illdie4u]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (61/128/8/9) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (56/58/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (49/128,4/7/7,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. ulmerandy - (44/103,0/6/6,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (41/70,5/5/5,7) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (33/73,5/4/4) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (32/75,5/3/8,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (29/87,1/6/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (29/82,9/5/1,8) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (24/48,5/5/2) - ★
12. Kury - (21/71,8/4/7,2) - ★★★
13. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/3,075) - Top Ten ist das Ziel
14. Flow - (21/28,3/4/7,5)
15. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
16. Uruman - (19/53,9/4/0) - ★
17. Microsash - (18/45,5/2/2,5) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (15/23,8/6/2,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Flow]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (61/128/8/9) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (56/58/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (49/128,4/7/7,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. ulmerandy - (44/103,0/6/6,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (41/70,5/5/5,7) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (33/73,5/4/4) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (32/75,5/3/8,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (29/87,1/6/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (29/82,9/5/1,8) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (24/48,5/5/2) - ★
12. Flow - (22/33,3/4/12,0)
13. Kury - (21/71,8/4/7,2) - ★★★
14. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/3,075) - Top Ten ist das Ziel
15. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
16. Uruman - (19/53,9/4/0) - ★
17. Microsash - (18/45,5/2/2,5) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (15/23,8/6/2,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (61/128/8/9) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (56/58/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (49/128,4/7/7,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. ulmerandy - (45/105,1/6/8,3)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (41/70,5/5/5,7) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (33/73,5/4/4) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (32/75,5/3/8,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (29/87,1/6/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (29/82,9/5/1,8) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (24/48,5/5/2) - ★
12. Flow - (22/33,3/4/12,0)
13. Kury - (21/71,8/4/7,2) - ★★★
14. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/3,075) - Top Ten ist das Ziel
15. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
16. Uruman - (19/53,9/4/0) - ★
17. Microsash - (18/45,5/2/2,5) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (15/23,8/6/2,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Nils]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (61/128/8/9) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (56/58/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (49/128,4/7/7,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. ulmerandy - (45/105,1/6/8,3)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (41/70,5/5/5,7) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (33/73,5/4/4) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (32/75,5/3/8,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (30/88,8/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (29/82,9/5/1,8) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (24/48,5/5/2) - ★
12. Flow - (22/33,3/4/12,0)
13. Kury - (21/71,8/4/7,2) - ★★★
14. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/3,075) - Top Ten ist das Ziel
15. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
16. Uruman - (19/53,9/4/0) - ★
17. Microsash - (18/45,5/2/2,5) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (15/23,8/6/2,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

Was kann man bei dem Sauwetter denn besseres machen als zu schwimmen
Heute mal versucht 20 * 50m gleichmäßig (langsam ) zu schwimmen.
Und mit 1:30min Abgangszeit habe ich alle in 0:59 - 1:02 geschafft.

Nächste Woche werde ich weniger schwimmen um am Freitag ausgeruht den 400m Test schwimmen zu können.

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (61/128/8/9) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (56/58/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (49/128,4/7/7,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. ulmerandy - (46/107,6/6/10,8)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (41/70,5/5/5,7) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (33/73,5/4/4) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (32/75,5/3/8,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (30/88,8/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (29/82,9/5/1,8) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (24/48,5/5/2) - ★
12. Flow - (22/33,3/4/12,0)
13. Kury - (21/71,8/4/7,2) - ★★★
14. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/3,075) - Top Ten ist das Ziel
15. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
16. Uruman - (19/53,9/4/0) - ★
17. Microsash - (18/45,5/2/2,5) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (15/23,8/6/2,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[uruman]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (61/128/8/9) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★☆
2. poldi - (56/58/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (49/128,4/7/7,6) - Schöner Schwimmen - ★★★★★
4. ulmerandy - (46/107,6/6/10,8)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (43/71,3/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (41/70,5/5/5,7) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Formliquide - (33/73,5/4/4) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
8. illdie4u - (32/75,5/3/8,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Nils - (30/88,8/6/4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
10. holger-b - (29/82,9/5/1,8) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (24/48,5/5/2) - ★
12. Flow - (22/33,3/4/12,0)
13. Kury - (21/71,8/4/7,2) - ★★★
14. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/3,075) - Top Ten ist das Ziel
15. Uruman - (20/54,3/4/1,4) - ★
    
16. Lucie - (19/109,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
    
17. Microsash - (18/45,5/2/2,5) - Nass durch den Winter
18. Pablo1305 - (17/48,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
19. schnodo - (15/23,8/6/2,8) - Genussschwimmer
20. hanse987 - (12/23,45/2/2,5) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****