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Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer - Seite 123 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 03.03.2025, 11:23   #977
welfe
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.09.2014
Beiträge: 1.979
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (62/226,5/6/0) - ★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/0) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (37/87,7/3,1/2,9) - ★★★
  5. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  6. Helmut S - (35/100,2/3/0) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. illdie4u - (30/60,8/3/0)
  9. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  10. smu - (29/88/4/0) - ★★★
  11. Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/0)
  12. Hero - (20/45,6/2/0)
  13. tom62 - (19/46,7/3/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 03.03.2025, 11:58   #978
kullerich
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 3.184
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (62/226,5/6/0) - ★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/0) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (37/87,7/3,1/2,9) - ★★★
  5. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  6. Helmut S - (35/100,2/3/0) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. illdie4u - (30/60,8/3/0)
  9. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  10. smu - (29/88/4/0) - ★★★
  11. Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/0)
  12. Hero - (20/45,6/2/0)
  13. tom62 - (19/46,7/3/0)
  14. kullerich - (19/42,3/5/2,0) - ★
  15. FMMT - (18/63,1/4/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 03.03.2025, 13:15   #979
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.282
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (62/226,5/6/0) - ★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (55/134,7,0/7/2,6) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (37/87,7/3,1/2,9) - ★★★
  5. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  6. Helmut S - (35/100,2/3/0) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. illdie4u - (30/60,8/3/0)
  9. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  10. smu - (29/88/4/0) - ★★★
  11. Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/0)
  12. Hero - (20/45,6/2/0)
  13. tom62 - (19/46,7/3/0)
  14. kullerich - (19/42,3/5/2,0) - ★
  15. FMMT - (18/63,1/4/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
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Alt 03.03.2025, 14:04   #980
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.659
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (62/226,5/6/0) - ★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (55/134,7,0/7/2,6) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (37/87,7/3,1/2,9) - ★★★
  5. Helmut S - (36/103,7/3/3,5) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. illdie4u - (30/60,8/3/0)
  9. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  10. smu - (29/88/4/0) - ★★★
  11. Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/0)
  12. Hero - (20/45,6/2/0)
  13. tom62 - (19/46,7/3/0)
  14. kullerich - (19/42,3/5/2,0) - ★
  15. FMMT - (18/63,1/4/0) - ★
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  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 03.03.2025, 14:07   #981
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.659
Today's menu for lunch break ...

100 ein
6x100 1x75 Kr + 25 Rü 1x75 pull + 25 kick
9x300 2xpull 1xgL
100 aus

Ges. 3500
Helmut S ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2025, 17:37   #982
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.282
Moin,

Zitat:
Zitat von Helmut S Beitrag anzeigen
Today's menu for lunch break ...

100 ein
6x100 1x75 Kr + 25 Rü 1x75 pull + 25 kick
9x300 2xpull 1xgL
100 aus

Ges. 3500
entweder bist Du sehr schnell?

Oder hast Du eine schöne lange Mittagspause?


Ich werde das bestimmt mal nachschwimmen. Aber wahrscheinlich nicht in der Mittagspause


Viele Grüße,

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
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Alt 03.03.2025, 23:14   #983
hanse987
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

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  1. steinhardtass - (62/226,5/6/0) - ★★★★★★★★★★★★
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  5. Helmut S - (36/103,7/3/3,5) - ★★
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Alt 03.03.2025, 23:41   #984
Ausdauerjunkie
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  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
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