chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
keko# - (31/59,4/3/0)
illdie4u - (30/60,8/3/3,1)
bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
Ausdauerjunkie - (28/56,9/5/4,5)
Hero - (20/45,6/2/0)
tom62 - (19/46,7/3/2,5)
FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
hanse987 - (16/37,35/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
keko# - (31/59,4/3/0)
illdie4u - (30/60,8/3/3,1)
bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/6,5)
Hero - (20/45,6/2/0)
tom62 - (19/46,7/3/2,5)
FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
hanse987 - (16/37,35/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
Helmut S - (35/100,2/3/6,2) - ★★
keko# - (31/59,4/3/0)
illdie4u - (30/60,8/3/3,1)
bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/6,5)
Hero - (20/45,6/2/0)
tom62 - (19/46,7/3/2,5)
FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
hanse987 - (16/37,35/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8
Ich habe welfe da hingeschoben, wo sie hingehört.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
Helmut S - (35/100,2/3/6,2) - ★★
keko# - (31/59,4/3/0)
illdie4u - (30/60,8/3/3,1)
bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/6,5)
Hero - (20/45,6/2/0)
tom62 - (19/46,7/3/2,5)
FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
hanse987 - (16/37,35/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8
Ich habe welfe da hingeschoben, wo sie hingehört.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (54/132,1,0/7/0) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
welfe - (36/84,8/1/3,1/0) - ★★★
uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
Helmut S - (35/100,2/3/0) - ★★
keko# - (31/59,4/3/0)
illdie4u - (30/60,8/3/0)
bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
smu - (29/88/4/0) - ★★★
Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/0)
Hero - (20/45,6/2/0)
tom62 - (19/46,7/3/0)
FMMT - (18/63,1/4/0) - ★
kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
hanse987 - (16/37,35/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
auch die dreizehnte Woche ist nun geschaffte. Welfe hat eine überragende Schwimmwoche hingelegt und sich extrem knapp den goldenen Stern vor Steinhardtass gesichert. Danach kamen dann viele entspannte Leistungen.
Wir starten nun in den letzten Monat des diesjährigen Superschwimmers. Ab jetzt lassen sich noch einmal Leistungen erbringen, die dann für die Ewigkeit bestehen
Sport frei°
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
auch die dreizehnte Woche ist nun geschaffte. Welfe hat eine überragende Schwimmwoche hingelegt und sich extrem knapp den goldenen Stern vor Steinhardtass gesichert. Danach kamen dann viele entspannte Leistungen.
Wir starten nun in den letzten Monat des diesjährigen Superschwimmers. Ab jetzt lassen sich noch einmal Leistungen erbringen, die dann für die Ewigkeit bestehen
Sport frei°
Im Ernst? 100m? Da muss der erste Platz eigentlich geteilt werden.
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Da muss der erste Platz eigentlich geteilt werden.
