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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 120 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 20.01.2011, 23:52   #953
kury
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Ort: Essen
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(24/74,7/6/7,9) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (18/46,1/6/9,6) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (15/31/5/2,4) - (*) (*)
  4. Rhing (15/19,3/5/3,5) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  8. Axel(8/16,7/4/3,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. felix__w(7/17/2/2.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(208,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (101,9/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (81/30) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (68.8/33) - Distance!
  7. Rhing (66,7/42) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr[/quote]
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Alt 21.01.2011, 00:43   #954
Ausdauerjunkie
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Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.821
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(24/74,7/6/7,9) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (18/46,1/6/9,6) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (16/32,2/5/3,6) - (*) (*)
  4. Rhing (15/19,3/5/3,5) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  8. Axel(8/16,7/4/3,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. felix__w(7/17/2/2.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(208,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (101,9/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (81/30) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (68.8/33) - Distance!
  7. Rhing (66,7/42) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2011, 09:26   #955
Rhing
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(24/74,7/6/7,9) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (18/46,1/6/9,6) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (16/32,2/5/3,6) - (*) (*)
  4. Rhing (16/20,4/5/4,6) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  8. Axel(8/16,7/4/3,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. felix__w(7/17/2/2.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(208,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (101,9/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (81/30) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (68.8/33) - Distance!
  7. Rhing (67,8/43) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2011, 09:52   #956
felix__w
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Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(24/74,7/6/7,9) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (18/46,1/6/9,6) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (16/32,2/5/3,6) - (*) (*)
  4. Rhing (16/20,4/5/4,6) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  8. Axel(8/16,7/4/3,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(208,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (101,9/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (84.2/31) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (68.8/33) - Distance!
  7. Rhing (67,8/43) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Endlich wieder mal richtige Distanzen im Vereinstraining: 800, 2x400, 3x200, 2x100, 1x50. Vom Tempo wurde von 60% bei 800m auf Vollgas beim 50er gesteigert.
Leider bekamm ich deinem den 400er Rückenschmerzen und hörte darum schon nach den 200er auf.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 21.01.2011, 14:53   #957
Axel
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(24/74,7/6/7,9) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (18/46,1/6/9,6) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (16/32,2/5/3,6) - (*) (*)
  4. Rhing (16/20,4/5/4,6) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  9. felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(208,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (101,9/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (84.2/31) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (71.6/34) - Distance!
  7. Rhing (67,8/43) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Mitglied in Kullerichs Triathlon-100-Club.
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Alt 21.01.2011, 15:20   #958
Claus Thaler
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(24/74,7/6/7,9) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (19/48,3/6/11,8) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (16/32,2/5/3,6) - (*) (*)
  4. Rhing (16/20,4/5/4,6) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  9. felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(208,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (103,1/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (84.2/31) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (71.6/34) - Distance!
  7. Rhing (67,8/43) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

"De_Rosa"-Woche ;-)
__________________
Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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Alt 21.01.2011, 17:03   #959
DeRosa_ITA
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(25/77,8/6/11) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (19/48,3/6/11,8) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (16/32,2/5/3,6) - (*) (*)
  4. Rhing (16/20,4/5/4,6) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  9. felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(211,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (103,1/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (84.2/31) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (71.6/34) - Distance!
  7. Rhing (67,8/43) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 21.01.2011, 22:51   #960
Ausdauerjunkie
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21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(25/77,8/6/11) - schwimmen - (*********) (*)
  2. ClausThaler (19/48,3/6/11,8) - Ziel: HalfHero - (**) (**)
  3. Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) - (*) (*)
  4. Rhing (16/20,4/5/4,6) – (*)
  5. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (9/32,8/5/2,8)
  7. Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (9/10/0/4,5) - (*) (*)
  9. felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (6/20,8/3/6,5) - (*) (****)
  12. lonerunner (6/13,1/2/3,9) - Technik !!!!
  13. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
  14. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(211,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (103,1/xx) - HalfHero!
  3. Kury (90,7/26)
  4. felix__w (84.2/31) - schneller werden
  5. Flow (75,6/40) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (71.6/34) - Distance!
  7. Rhing (67,8/43) –
  8. Triathletin007 (60,5/22) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (53/23) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (29,4/17) - Technik
  13. topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
  14. Jen1969 (13,6/10)
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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