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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 110 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 11.01.2011, 08:46   #873
Flow
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (10/20,5/5/0) - (*) (*)
  4. Rhing (9/10/2/2,2) – grad eben nach der Rumpfstabi noch mal rein (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(4/9.2/2/0) - schneller werden - (**) (**)
  8. Wandergsellin(4/7,3/2/0) - Motivation
  9. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  10. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. lonerunner (3/7,1/2/2) - Technik !!!!
  12. Flow (3/3,2/0/2,2) - (*) (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. Kury (73,9/21)
  4. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  5. Flow (67,7/34) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (58.9/28) - Distance!
  7. Rhing (57,4/36) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  12. lonerunner (25,4/15) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 11.01.2011, 09:33   #874
Rhing
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (10/20,5/5/0) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(4/9.2/2/0) - schneller werden - (**) (**)
  8. Wandergsellin(4/7,3/2/0) - Motivation
  9. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  10. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. lonerunner (3/7,1/2/2) - Technik !!!!
  12. Flow (3/3,2/0/2,2) - (*) (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. Kury (73,9/21)
  4. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  5. Flow (67,7/34) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (58.9/28) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  12. lonerunner (25,4/15) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2011, 20:54   #875
lonerunner
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (10/20,5/5/0) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(4/9.2/2/0) - schneller werden - (**) (**)
  8. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  9. Wandergsellin(4/7,3/2/0) - Motivation
  10. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  11. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Flow (3/3,2/0/2,2) - (*) (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. Kury (73,9/21)
  4. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  5. Flow (67,7/34) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (58.9/28) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. lonerunner (27,5/16) - Technik
  12. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2011, 22:22   #876
Ausdauerjunkie
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (11/22,7/5/2,2) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(4/9.2/2/0) - schneller werden - (**) (**)
  8. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  9. Wandergsellin(4/7,3/2/0) - Motivation
  10. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  11. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Flow (3/3,2/0/2,2) - (*) (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. Kury (73,9/21)
  4. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  5. Flow (67,7/34) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (58.9/28) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. lonerunner (27,5/16) - Technik
  12. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.01.2011, 07:47   #877
felix__w
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (11/22,7/5/2,2) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(5/12/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  8. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  9. Wandergsellin(4/7,3/2/0) - Motivation
  10. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  11. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Flow (3/3,2/0/2,2) - (*) (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. felix__w (76/28) - schneller werden
  4. Kury (73,9/21)
  5. Flow (67,7/34) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (58.9/28) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. lonerunner (27,5/16) - Technik
  12. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.01.2011, 07:57   #878
Wandergsellin
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Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (11/22,7/5/2,2) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(5/12/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  8. Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
  9. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  10. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  11. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Flow (3/3,2/0/2,2) - (*) (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. felix__w (76/28) - schneller werden
  4. Kury (73,9/21)
  5. Flow (67,7/34) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (58.9/28) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. lonerunner (27,5/16) - Technik
  12. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 12.01.2011, 08:19   #879
Flow
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (11/22,7/5/2,2) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(5/12/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  8. Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
  9. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  10. Flow (4/4,4/0/3,4) - (*) (*)
  11. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  12. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. felix__w (76/28) - schneller werden
  4. Kury (73,9/21)
  5. Flow (68,9/35) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (58.9/28) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. lonerunner (27,5/16) - Technik
  12. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 12.01.2011, 08:49   #880
Axel
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Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(17/53,2/6/6,2) - schwimmen - (********) (*)
  2. ClausThaler (11/28,0/6/0) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (11/22,7/5/2,2) - (*) (*)
  4. Rhing (10/11,7/3/3,9) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/0) - Reha-Sport - (**)
  7. felix__w(5/12/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  8. Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
  9. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  10. Flow (4/4,4/0/3,4) - (*) (*)
  11. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  12. Axel(4/9,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  13. thunderbee(2/4.8/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  14. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(186,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (84,1/33) - HalfHero!
  3. felix__w (76/28) - schneller werden
  4. Kury (73,9/21)
  5. Flow (68,9/35) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Rhing (59,1/37) –
  7. Axel (61.5/29) - Distance!
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (44,25/19) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. lonerunner (27,5/16) - Technik
  12. thunderbee(26.8/10) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
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