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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 11 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 31.12.2006, 18:36   #81
wehaka
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 71 km
  4. alessandro: 53,6 km
  5. outergate: 51 km
  6. vbman: 46.5 km
  7. tobyvanrattler: 42,5 km
  8. Klugschnacker: 42 km
  9. Volkeree: 40,9 km
  10. potti: 40,0 km
  11. Rene: 36,0 km
  12. Peter 35,8
  13. DasOe: 35,5 km
  14. janosch: 35,0 km
  15. umbra: 32,1 km
  16. carvinghugo: 30 km
  17. toursieger: 28 km
  18. Ingo77: 27 km
  19. felix__w: 26 km
  20. Natalie: 23 km
  21. strwd: 22,8 km
  22. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  23. fras13: 21,5 km
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)


Bald haben wir´s.
__________________
"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
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Alt 01.01.2007, 10:37   #82
fras13
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 71 km
  4. alessandro: 53,6 km
  5. outergate: 51 km
  6. vbman: 46.5 km
  7. tobyvanrattler: 42,5 km
  8. Klugschnacker: 42 km
  9. Volkeree: 40,9 km
  10. potti: 40,0 km
  11. fras13: 37 km
  12. Rene: 36,0 km
  13. Peter 35,8
  14. DasOe: 35,5 km
  15. janosch: 35,0 km
  16. umbra: 32,1 km
  17. carvinghugo: 30 km
  18. toursieger: 28 km
  19. Ingo77: 27 km
  20. felix__w: 26 km
  21. Natalie: 23 km
  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

- gestern Nachmittag noch die letzte Einheit in 2006 - 15,5km !
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Alt 01.01.2007, 10:51   #83
outergate
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  18. toursieger: 28 km
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  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

gestern noch geschmeidige 26 mit 4km endbeschleunigung
outergate ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.01.2007, 11:33   #84
potti
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. outergate: 77 km
  4. wehaka: 71 km
  5. potti: 66,0 km
  6. alessandro: 53,6 km
  7. vbman: 46.5 km
  8. tobyvanrattler: 42,5 km
  9. Klugschnacker: 42 km
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  17. carvinghugo: 30 km
  18. toursieger: 28 km
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  21. Natalie: 23 km
  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

Samstag 12km Jogging + Sonntag 14km Silvesterlauf
potti ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.01.2007, 12:59   #85
fras13
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. outergate: 77 km
  4. wehaka: 71 km
  5. potti: 66,0 km
  6. alessandro: 53,6 km
  7. vbman: 46.5 km
  8. tobyvanrattler: 42,5 km
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  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

- Neujahrslauf zum Auflockern nach dem langen Lauf gestern - 5,5km im Wald bei stürmischen 7-8 bft
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Alt 01.01.2007, 13:30   #86
feder
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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  1. feder: 88 km
  2. Monster: 79,5 km
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  8. tobyvanrattler: 42,5 km
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  11. Volkeree: 40,9 km
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  13. Peter 35,8
  14. DasOe: 35,5 km
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  16. umbra: 32,1 km
  17. carvinghugo: 30 km
  18. toursieger: 28 km
  19. Ingo77: 27 km
  20. felix__w: 26 km
  21. Natalie: 23 km
  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
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Alt 01.01.2007, 14:53   #87
Ingo77
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Registriert seit: 13.10.2006
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 88 km
  2. Monster: 79,5 km
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  4. wehaka: 71 km
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  6. alessandro: 53,6 km
  7. vbman: 46.5 km
  8. tobyvanrattler: 42,5 km
  9. fras13: 42,5 km
  10. Klugschnacker: 42 km
  11. Volkeree: 40,9 km
  12. Rene: 36,0 km
  13. Peter 35,8
  14. DasOe: 35,5 km
  15. janosch: 35,0 km
  16. Ingo77: 34 km
  17. umbra: 32,1 km
  18. carvinghugo: 30 km
  19. toursieger: 28 km
  20. felix__w: 26 km
  21. Natalie: 23 km
  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

Sylvesterlauf AC: Knappe 5km in 17:46 + Ein- und Auslaufen

Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.01.2007, 15:40   #88
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
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  1. feder: 88 km
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  3. outergate: 77 km
  4. wehaka: 71 km
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  6. alessandro: 53,6 km
  7. Klugschnacker: 53 km
  8. vbman: 46.5 km
  9. tobyvanrattler: 42,5 km
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  11. Volkeree: 40,9 km
  12. Rene: 36,0 km
  13. Peter 35,8
  14. DasOe: 35,5 km
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  16. Ingo77: 34 km
  17. umbra: 32,1 km
  18. carvinghugo: 30 km
  19. toursieger: 28 km
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  21. Natalie: 23 km
  22. strwd: 22,8 km
  23. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
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