Aktueller Artikel: Krafttraining - Kurzprogramme

Bin jetzt bei knappen 6 Minuten. 3mal die Wochen. Tut schon richtig weh.

Bin gespannt ob ich die 8 Minuten noch knacke.


Gruß

Daniel

interessant von euch zu hören, dass überhaupt sowas macht.
ich hatte schon den eindruck der beitrag war umsonst.

bleibt dran leute, es lohnt sich.

[Wasserträger]

ich habs neulich auch mal probiert, bin aber geringfügig gescheitert

aber irgendwie liegt mir die langsame ausführung der liegestütz noch nicht - ich werd mich von mal zu mal langsamer machen

[tri_stefan]

Nicht weinen!!! Ich habe auch ein paar Sachen integriert

[Raimund]

Zitat von Wasserträger

ich habs neulich auch mal probiert, bin aber geringfügig gescheitert

aber irgendwie liegt mir die langsame ausführung der liegestütz noch nicht - ich werd mich von mal zu mal langsamer machen

Das hängt vielleicht auch damit zusammen, dass du ihm Schwimmen eher schnell durchs Wasser ziehst...

Nicht, dass du dadurch noch langsam wirst....

die langsame ausführung ist die hölle.
es geht evtl. auch schnell, aber da darf man dann nicht die wiederholungen zählen, sondern nur die gesamtzeit.


aber slow bringts.
das gilt übrigens auch für bauchübungen. macht mal situps in zeitlupe. eine wiederholung 2 minuten - das tut weh.

Hallo mauna_kea,


solche Beiträge sind klasse. Bitte mehr davon.

Wenn ich durch diese Übung die Hawaii Quali packen sollte,geb ich dir einen aus.


Gruß

Daniel

Na dann viel Erfolg.