Ich habe nun beschlossen, ich nehme die km mit rein... ist ja nicht so, dass wir nur rumtrödeln. Das kann durchaus als Grundlagentraining bezeichnet werden.
Gestern war ich wieder ein wenig gefrustet. Das Schwimmtraining musste ich immer wieder unterbrechen, weil ich husten musste und nicht richtig Luft bekam. Ich kriege den Mist einfach nicht weg. Irgendwie muss ich nächste Woche noch irgendeinen Termin finden, um zum Doc zu kommen.
Zum Rennen hat es gestern abend nicht mehr gereicht. Ausrede, ja klar, die habe ich! Es hat mal wieder geschüttet!
Wie, das zählt nicht ? Doch, schoooon, will ja nicht noch mehr husten.
Die zweite Baustelle sind ja die Verspannungen im Schulter/Brustbereich und die waren nach dem Schwimmen besser. Aber nur, weil ich die schnelleren Sachen weg gelassen habe.
Blöderweise trau ich mich damit nicht so richtig auf's Rad. Das ist so die Position, die es verstärkt.
Ergo gab es heute Mittag ein kleines Krafttraining hauptsächlich für die Beine.
Heute abend dann noch einen Lauf. Mal schauen, was meine Lunge dazu sagt. Hoffentlich nix!
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) und konte mich nicht mehr aufrappeln.
