"Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer" - Seite 108 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
04.02.2018, 15:24
#857
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04.02.2018, 15:31
#858
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Zitat:
Zitat von
hali gali
Wir wollen Ulmerandi weiterhin bei uns haben!!!!!
Genau, ich bin nur als lebensverlängernde Maßnahme für Dich ins Wasser gesprungen.
Tut mir leid, hätte Dir den Goldstern ja gegönnt, aber da Du mir gestern heimlich ne Einheit entzogen, dachte ich mir, es ist sicherer für mich, wenn ich nochmals nachlege. Zumal ich ja an Deinem Torpedo zu knabbern hatte
Und zu poldi: Ich glaub, ich lass das zukünftig mit dem umtragen auf Platz 1. Für die paar Minuten spar ich uns beiden dann lieber die Arbeit
04.02.2018, 15:34
#859
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Zitat:
Zitat von
hali gali
Da ist er nicht der Einzige
Bist Du rückwärts geschwommen ? Schau Dir mal Deine Wochen-Kilometer an
04.02.2018, 17:39
#860
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Wahrscheinlich bin ich eine weile weg hier, hab mich gerade meine Rücken bei der Arbeit zerschossen
04.02.2018, 17:44
#861
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Zitat:
Zitat von
uruman
Wahrscheinlich bin ich eine weile weg hier, hab mich gerade meine Rücken bei der Arbeit zerschossen
Autsch. Gute und schnelle Besserung. Vielleicht ist es nicht so wild?
04.02.2018, 19:22
#862
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Zitat:
Zitat von
Körbel
Ich hatte geantwortet, sogar ganz detailliert, weiter vorn.
Schreibs jetzt aber nochmal.
Ich war am Mo., Mi. und Fr. schwimmen, also 3 mal in der letzten Woche mit
insgesamt 8,3 km.
Ok, sorry, übersehen ... dann paßt alles ...
04.02.2018, 19:58
#863
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Zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
triconer - (51/178,0/7/22,4) - haligali - (39/70,6/9/19) - ulmerandy - (36/93,6/8/17,3) - manax - (33/117,0/6/10,1) Uruman - (22/63,7/4/9,7) poldi - (52/68/7/8) robaat - (44/103,6/7/7,2) illdie4u - (23/59,6/3/7,0) moorii - (17/31,7/3/5,4) Biebon - (10/27,0/3/4) schnodo - (33/109,8/6/3,6) Lucie - (17/130,5/5/3,6) FMMT - (12/42/2/3,2) Alex1978 - (11/24,1/2/3) Körbel - (3/8,3/3/3) Läuftnix - (13/34,6/2/2,4) formliquide - (6/13,2/2/2,4) hanse987 - (9/16/1/1,9) kury - (19/57,8/4/1,2) Flow - (12/12,2/3/1,0) kullerich - (15/44,0/5/0) jensr - (9/11/3/0) bergen - (6/10,5/2/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) pablo1305 - (4/9,1/0/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Ergebnisse der Vorwochen :
Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmenmanax - (30/106,9/6/22) - ★ triconer - (44/161,6/7/21,6) - ★ schnodo - (32/106,2/6/17,9) - ★ kury - (18/56,6/4/14,2) robaat - (41/96,4/7/12,6) Uruman - (19/54/4/9,0) ulmerandy - (30/76,3/8/6,3) poldi - (47/60/7/6) Läuftnix - (12/32,2/2/5) illdie4u - (20/52,6/3/4) FMMT - (11/38,8/2/3,3) haligali - (32/51,6/9/3) Biebon - (8/23,0/3/2,8) hanse987 - (8/14,1/1/2,15) formliquide - (5/10,8/2/2,5) Alex1978 - (10/21,1/2/2) Flow - (11/11,2/3/2,0) Lucie - (15/126,9/5/0) kullerich - (15/44,0/5/0) moorii - (14/26,3/3/0) jensr - (9/11/3/0) bergen - (6/10,5/2/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) pablo1305 - (3/6,8/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0)
Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmenhaligali - (30/48,6/9/23,1) - ★ triconer - (38/140,0/7/21,0) - ★ poldi - (43/54/7/15) - ★ schnodo - (28/88,3/6/13,7) Uruman - (16/45/4/10,7) Läuftnix - (10/27,2/2/9,1) robaat - (36/83,8/7/8,9) manax - (24/84,9/5/8,4) kullerich - (15/44,0/5/6,1) FMMT - (10/35,5/2/5,1) illdie4u - (18/48,6/3/4,7) moorii - (14/26,3/3/4,1) ulmerandy - (27/70/8/3,9) kury - (14/42,4/3/3,6) Biebon - (7/20,8/3/3,2) Flow - (9/9,2/3/3,0) hanse987 - (7/11,95/1/1,5) Lucie - (15/126,9/5/1,2) Alex1978 - (9/19,1/2/0) jensr - (9/11/3/0) bergen - (6/10,5/2/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) formliquide - (4/8,3/2/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) pablo1305 - (3/6,8/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen Lucie - (14/125,7/5/48,0) - ★ ☆ ulmerandy - (25/66,1/5/28,5) - ★ ☆ triconer - (33/119,0/7/21,9) - ★ ☆ manax - (22/76,5/5/17,8) schnodo - (24/74,6/6/16,3) Biebon - (5/17,6/3/12,2) - ☆ robaat - (32/74,9/7/11,5) kury - (13/38,8/3/6,8) illdie4u - (16/43,9/3/6,5) Uruman - (12/33,8/4/6,4) moorii - (12/22,2/3/6,2) Läuftnix - (7/18,1/1/5,2) poldi - (35/39/6/5) Alex1978 - (9/19,1/2/4,5) FMMT - (8/30,4/2/3) kullerich - (13/37,9/5/2,9) jensr - (9/11/3/2,4) hanse987 - (6/10,45/1/2,15) haligali - (20/25,5/5/2) bergen - (6/10,5/2/0) Flow - (6/6,2/3/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) formliquide - (4/8,3/2/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) pablo1305 - (1/2,4/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen triconer - (27/97,1/7/22,1) - ★ manax - (17/57,7/5/16,3) - ★ kullerich - (12/35,0/5/13,5) - ★ illdie4u - (13/37,4/3/12,3) - ☆ haligali - (18/23,5/5/10) Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ☆ ulmerandy - (17/37,6/5/7,6) kury - (11/32/3/7,6) poldi - (30/34/6/7,5) FMMT - (7/27,4/2/7) robaat - (26/63,3/7/6,8) moorii - (9/16/3/5,9) Biebon - (3/5,4/3/5,4) Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) jensr - (7/8,6/3/2,5) Läuftnix - (5/12,9/1/2,2) formliquide - (4/8,3/2/2,1) hanse987 - (5/8,3/1/1,9) Uruman - (10/27,4/4/1,5) schnodo - (19/58,3/6/0) bergen - (6/10,5/2/0) Flow - (6/6,2/3/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) pablo1305 - (1/2,4/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen robaat - (23/56,5/7/18,5) - ★ manax - (12/41,4/5/18) - ★ triconer - (20/75,0/6/15,6) - ★ Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ☆ FMMT - (6/20,4/2/8) poldi - (24/26,5/6/5,5) haligali - (12/13,5/5/5) kullerich - (7/21,5/2/5,0) ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) moorii - (6/10,1/3/4) schnodo - (19/58,3/6/3,8) illdie4u - (11/25,1/3/2) bergen - (6/10,5/2/1,7) hanse987 - (4/6,4/1/1,6) Uruman - (9/25,9/4/0) kury - (7/20,3/3/0) Flow - (6/6,2/3/0) Alex1978 - (5/11,4/2/0) jensr - (5/6,1/3/0) Läuftnix - (4/10,7/1/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) formliquide - (3/6,2/2/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) pablo1305 - (1/2,4/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ★ triconer - (16/59,4/6/17,2) - ★ schnodo - (18/54,5/6/16,6) - ★ manax - (7/23,4/3/9,9) ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) FMMT - (4/12,4/2/6,7) poldi - (20/21/6/6,5) robaat - (17/38,0/7/6,2) illdie4u - (10/23,1/3/5,8) haligali - (8/8,5/5/5,5) Alex1978 - (5/11,4/2/5) Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) bergen - (5/8,8/2/3,4) Uruman - (9/25,9/4/3,2) kullerich - (5/16,5/2/3,1) kury - (7/20,3/3/3) hanse987 - (3/4,8/1/1) Flow - (6/6,2/3/0) jensr - (5/6,1/3/0) kch_1908 - (4/10,3/2/0) formliquide - (3/6,2/2/0) moorii - (3/6,1/3/0) ScottZhang - (3/6.0/2/0) pablo1305 - (1/2,4/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen triconer - (12/42,2/6/19,9) - ★ schnodo - (12/37,9/5/16,9) - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - ★ robaat - (14/31,8/7/8,1) manax - (4/13,5/2/7,5) kury - (6/17,3/3/7,3) illdie4u - (7/17,3/3/6,8) moorii - (3/6,1/3/6,1) poldi - (14/14,5/6/6) ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) jensr - (5/6,1/3/4) ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) kullerich - (4/13,4/2/3,7) bergen - (3/5,4/2/3,6) haligali - (3/3/3/3) FMMT - (2/5,7/1/3) Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) Flow - (6/6,2/3/2,1) hanse987 - (2/3,8/1/2,1) Lucie - (2/6,4/1/2) formliquide - (3/6,2/2/0) pablo1305 - (0/0/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen triconer - (6/22,3/5/16,7) - ★ schnodo - (7/21,0/5/14,0) - ★ ulmerandy - (6/12,5/5/10,5) - ★ robaat - (10/23,5/7/9,3) Uruman - (4/12,4/2/9,3) illdie4u - (4/10,5/3/8,3) kullerich - (3/9,7/2/6,0) manax - (2/6,0/2/6) kury - (3/10/2/5,8) poldi - (8/8,5/5/5) formliquide - (3/6,2/2/4,2) Lucie - (1/4,4/1/4,4) Flow - (4/4,1/0/3,1) FMMT - (1/2,7/1/2,7) kch_1908 - (2/5/1/2,6) Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) bergen - (1/1,8/1/1,8) hanse987 - (1/1,7/1/1,7) jensr - (2/2,1/2/1,1) Läuftnix - (1/3,4/1/0) haligali - (0/0/0/0) moorii - (0/0/0/0) pablo1305 - (0/0/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0) Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen schnodo - (2/8,4/2/23,2) - ★ triconer - (1/5,6/1/20,6) - ★ robaat - (3/14,2/3/18,2) - ★ ☆ kullerich - (1/3,7/0/10,4) Uruman - (1/3,1/1/8,9) Lucie - (0/0/0/6,8) poldi - (3/3,5/3/6,7) kury - (1/4,2/1/6,7) Läuftnix - (1/3,4/1/6,7) illdie4u - (1/2,2/1/6,3) haligali - (0/0/0/4,2) ulmerandy - (1/2/1/3,9) moorii - (0/0/0/3,7) manax - (0/0/0/3,5) FMMT - (0/0/0/2,7) kch_1908 - (1/2,4/1/2,4) Alex1978 - (1/2/1/2) formliquide - (1/2/1/2) pablo1305 - (0/0/0/2) hanse987 - (0/0/0/1,9) bergen - (0/0/0/1,5) Flow - (1/1,0/0/1,0) ScottZhang - (0/0/0/0) Ravistellus - (0/0/0/0)
04.02.2018, 20:01
#864
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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (52/68/7/0) - "plavat kak ribka" - ★ triconer - (51/178,0/7/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ☆ robaat - (44/103,6/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ★☆ haligali - (39/70,6/9/0) - "I am the walrus" - ★ ★ ulmerandy - (36/93,6/8/0) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★ ★ ★ ☆ schnodo - (33/109,8/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ manax - (33/117,0/6/0) - ★ ★★ illdie4u - (23/59,6/3/0) - ☆ Uruman - (22/63,7/4/0) - 100km wäre ein Traum ★ kury - (19/57,8/4/0) - Lucie - (17/130,5/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★ ★ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆ moorii - (17/31,7/3/0) - kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★ Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben FMMT - (12/42/2/0) - Flow - (12/12,2/3/0) Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig Biebon - (10/27,0/3/0) - Ich klettere mal hoch - ☆ hanse987 - (9/16/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz! jensr - (9/11/3/0) - formliquide - (6/13,2/2/0) - Jetzt aber los! bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller kch_1908 - (4/10,3/2/0) - pablo1305 - (4/9,1/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Körbel - (3/8,3/3/0) - neu hier - neu hier ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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