Nach 41 rauchfreien Stunden heute morgen um 11 wieder gequalmt...
Ich hasse mich für meine Schwäche!
Ey, gaaanz easy. Ich hab damals, glaub ich, drei ernsthafte Anläufe gebraucht, bevor ich "mental" soweit war, aufzuhören.
Was mir sehr geholfen hat, war, eine rauchfreie Umgebung zu schaffen. Sprich der Rauchkram lag draußen, und drinnen hab ich alles saubergemacht, gewaschen usw. Und da ich eine faule Socke bin, war es mir häufig zu mühselig, aus dem ersten Stock runterzulaufen und da zu qualmen. Dann kam noch eine Erkältung und danach hab ich einfach nicht mehr angefangen.
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One week without training makes one weak.
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11km "Sightseeing" Lauf, einfach entspannt durch die Felder getrabt in 1:15h, hat richtig Laune gemacht...:
Wie schön, du hast wenigstens den Blog oben gehalten mit deinem Training. Super
Da können sich die anderen mal was von abschneiden
Zitat:
Zitat von Rather-Lutz
Nach 41 rauchfreien Stunden heute morgen um 11 wieder gequalmt....
Ich hasse mich für meine Schwäche!
*tröst* Kopf hoch, wenn der Wille erst richtig da ist, dann geht das auch.
Ich hab zwar mit dem rauchen von heute auf morgen aufgehört (allerdings hat mir mein Arzt das Messer an die Brust gesetzt ) aber ich schaffe es einfach nicht von der (Cola) Flasche wegzukommen
Das geht mal ne Woche und dann der Einbruch
Weiter dran bleiben. Irgendwann wird das schon, da bin ich mir sicher
__________________ Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
So, nach einem sch*** Wochenende mit einem steifen Hals und schnupfen (man sollte sich nicht bei kalten Temperaturen und mit nassen Haaren über zwei Stunden mit Phoebe draußen vor dem Schwimmbad unterhalten)......
Soll das jetzt heißen das wir nicht mehr abends quatschen ???
Vielleicht solltest du dir das nächste Mal die Haare föhnen, oder eine Jacke anziehen, wenn du so empfindich bist
BTW. gut zu wissen, dass ich Männer immer noch so lange außer Gefecht setzen kann
__________________ Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
Kein Schwein mehr hier.....
Dann spiel ich mal den Alleinunterhalter...
11km "Sightseeing" Lauf, einfach entspannt durch die Felder getrabt in 1:15h, hat richtig Laune gemacht...
Nach 41 rauchfreien Stunden heute morgen um 11 wieder gequalmt...
Ich hasse mich für meine Schwäche!
Hey, langsam..
"Hass" ist so ein starkes Wort!
Wenn es so leicht wäre und "maleben" aufgehört werden kann, dann gäbe es doch nicht x verschiedene Wege.
Also sei dir nicht so böse (und hass dich schonmal garnicht), versuchs weiter und es wird schon klappen!
So, nachdem ich gestern den ganzen Tag Blei an den Füßen hatte (ich weiß auch nicht warum, aber diese 17 h fahrten schlauchen immer wahnsinnig ) war ich heute mal 2 1/2 h fahren (geplant war 1 h aber irgendwie hab ich mich verfranst ..... ) und heute abend gibts noch Pilates und was fürn Bauch
Morgen gehts dann schwimmen (habe mir in der Woche ein bischen Größenwahn antrainiert und versuche morgen mal die 1000 m , ist zwar etwas hochgegrifffen, weil ich schon bei 500 m und die bisher nicht geschafft hab, aber ich muss mir langsam mal Ausdauer antraineren und da ich weil ich wochenweise immer im Ausland bin nicht konstant trainieren kann fehlt mir die total)
Kommste mit Tobi??
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So, das WoEnde im Spreewald ist rum. Fleissig war ich nicht wirklich. Ich habe es versucht. Das Rad konnte ich nicht mitnehmen und so bin ich am Freitag 50 min. gelaufen. Nach 45 min hat mir mein blauer Zeh ziemlich weh getan. Ich hoffe das geht bald weg. Bisher sehe ich aber nicht, dass der Nagel abfällt. Muss wohl noch etwas Geduld haben und den Zeh schonen. D.h. viel radeln.
Der Durchschnittspulsl lag übrigens bei 132 und der max. Puls bei 144 Schlägen. Ging eigentlich sehr locker, wenn nicht der Zeh gewesen wäre. Lt. runmap war die Strecke ungefähr 6,5 km lang.
Sonst habe ich am Samstag beim Spreewald Duathlon (19-84-5, bzw. 5-19-2) zugeschaut. Hat meinem Söhnlein und mir viel Spass gemacht und mich zudem ein wenig traurig, dass ich mein Rad nicht dabei hatte. Die kleine Distanz hätte ich auf jeden Fall geschafft. Morgen geht es wohl auf´s Rad.
@ Phoebe: wann willst Du schwimmen? Dienstag?
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Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
@fritz007: Bei Schmerzen im/am Zeh lieber mal zum Arzt, bevor es zu Trainingsausfällen kommt!!! Normalerweise tut ein blauer Zehennagel nicht weh und es kann "ewig" dauern bis er sich ablöst, erst wenn drunter schon irgendwas neues gewachsen ist, monatelang! Und dann dauert es nochmal evtl. monatelang bis der neue Nagel wieder so ist, wie er gehört. Btw man kann auch durchs Rad fahren blaue Nägel bekommen, wenn man schön zieht und immer mit dem Nagel den Schuh oben berührt.....Gute Besserung. - Und schwimm weiter....
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Soll das jetzt heißen das wir nicht mehr abends quatschen ??? 
(habe mir in der Woche ein bischen Größenwahn antrainiert und versuche morgen mal die 1000 m 
und die bisher nicht geschafft hab, aber ich muss mir langsam mal Ausdauer antraineren und da ich weil ich wochenweise immer im Ausland bin nicht konstant trainieren kann fehlt mir die total) 
